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[闲唠家常] 老人要防摔倒,避免伤残危险

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发表于 2022-3-9 04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2022-3-9 06:21 编辑

老人要防摔倒,避免伤残危险
       老人容易摔倒,有1/3老人都摔倒过。有数据显示,将近50%以上的跌倒都发生在家里!在家里摔倒的老人有一半是在卫生间摔倒的,这跟卫生间设施不到位有关。





       据统计,跌倒是我国 65 岁以上老人意外伤害死亡的首要原因。据报道,91 岁的袁隆平院士也是因跌伤引发身体不适最终仙逝。
       老年人最容易发生跌倒的地方排名前三的,分别是家中,公交车站和自动扶梯上。





























       可能你正慢性病缠身,或者你身体还算硬朗,但不论处于哪种情况,摔倒都是容易导致老人伤残的危险因素。
       跌倒已经成为我国65岁以上老年人伤亡的第一位原因!尤其是跌倒后髋部骨折,其死亡率高达20%~30%!
       有数据显示,65—80岁、80岁以上的人群,每年发生跌倒的几率分别高达30%和50%左右;加拿大一医疗服务中心2009年的数据也显示,每年每3名老年人中就有一位曾跌倒过,其中又有近半数不只跌倒一次,而且有近半数的人因跌倒而受伤,发生骨折几率很高。
       卫生部老年医学研究所高教授说:“要规避这种风险,至少要从两方面着手。”
       其一是补充钙和胶原类物质以强健肌肉和骨质,预防骨质疏松。比如,在多喝牛奶之余,老人,特别是女性,可补充一些钙剂。
       其二是注意老年人居室的布置和房间设施的安排,去除屋里的各种不安全因素。地面要防滑、通道要无障碍物,清除所有杂物。家具要固定妥当、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道处安装上适宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及摆放的位置尽量方便适宜老人,诸如:桌子应比年轻人用的稍低些,以70-75厘米为宜;老人最好在床头放一盏灯;通向卫生间的过道装一盏夜灯;在床头准备一个手电,也有应急功能。此外,一双跟脚、防滑的软帮鞋是老人的最佳选择。
       卫生部于2011年9月6日公布了《老年人跌倒干预技术指南》,专家认为,在年老时干预往往为时已晚,预防跌倒早期预防尤为重要。
       中国疾病预防控制中心《2013年全国伤害监测60岁以上老年人跌倒/坠落病例分布特征分析》中指出,60岁及以上老年人中女性病例数大于男性,性别比为77.97。北京体育大学运动与康复系主任、运动医学教授王安利称,不仅如此,女性摔伤的后果往往也比男性更严重。
       摔伤已经严重影响了中老年人的生活质量,卧床半年以上的致死率甚至高达50%,而且,这部分医疗支出也数量巨大。因此,摔伤的早期预防有着非常重要的社会价值和经济价值。
      (图片来自网络)

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发表于 2022-3-9 05:40 | 显示全部楼层
谢谢老师编辑提示,老人千万不能倒,时时要注意。。
发表于 2022-3-9 05:51 | 显示全部楼层
老协会作对比试验。一组老人练健身房器材,另一组练太极拳,后者平衡功能好,身子灵活,走路稳健,摔跤骨折比前者少50%
 楼主| 发表于 2022-3-9 06:22 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2022-3-9 05:40
谢谢老师编辑提示,老人千万不能倒,时时要注意。。

谢谢山水人家朋友首席点评!上午好!
 楼主| 发表于 2022-3-9 06:23 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2022-3-9 05:51
老协会作对比试验。一组老人练健身房器材,另一组练太极拳,后者平衡功能好,身子灵活,走路稳健,摔跤骨折 ...

谢谢从善如流朋友介绍。看来练太极拳好啊!
发表于 2022-3-9 06:40 | 显示全部楼层
大赞你的解说、提醒
发表于 2022-3-9 07:34 | 显示全部楼层
赞成老人要防摔倒,避免伤残危险。
 楼主| 发表于 2022-3-9 08:08 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2022-3-9 06:40
大赞你的解说、提醒

谢谢文字虫大赞鼓励!上午好!
 楼主| 发表于 2022-3-9 08:09 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-3-9 07:34
赞成老人要防摔倒,避免伤残危险。

谢谢林林五赞成!上午好!

点评

谢谢  发表于 2022-3-9 13:04
 楼主| 发表于 2022-3-9 08:09 | 显示全部楼层
谢谢大家到访!
        
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