今日午餐：发糕蒸鱼和芥菜

黄煌长

今日午餐：发糕蒸鱼和芥菜

我们吃喝求简单，烹饪方法要健康。
我家蒸锅最常用，今天发糕蒸一盘。
发糕加了葡萄干，口感改善香又甜。
都说无鱼不成席，年年有余好愿望。
蒸鱼要比煎炸好，可以减少吃脂肪。
美国鱼肉已剔刺，没有鱼刺咔喉管。
鱼肉含有脑黄金，常吃可把痴呆防。
外加一份苦芥菜，提神醒脑还祛痰。
苦味蔬菜虽难吃，但却都有好营养。
炒前开水滚一滚，苦味去掉一大半。

静悟

黄管的午餐绿色环保，又营养。赞！

潇湘翁

欣赏黄版美食帖：发糕蒸鱼和芥菜，点赞！

廖若晨星

欣赏黄煌长老师: 今日午餐：发糕蒸鱼和芥菜

黄煌长

静悟 发表于 2022-2-23 09:36
黄管的午餐绿色环保，又营养。赞！

谢谢静悟朋友首席点赞！上午好！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2022-2-23 09:56
欣赏黄版美食帖：发糕蒸鱼和芥菜，点赞！

谢谢潇湘翁欣赏点赞！上午好！

黄煌长

廖若晨星 发表于 2022-2-23 10:03
欣赏黄煌长老师: 今日午餐：发糕蒸鱼和芥菜

谢谢寥若晨星欣赏！上午好！

执著

看上去挺不错的，老师是北方人？

老知青自强不息

黄老午餐不简单，

营养均衡又好看；

蒸锅派上大用途，

健康美食人人赞。

欣赏黄老的美食《今日午餐：发糕蒸鱼和芥菜》！遥祝健康快乐！

黄煌长

执著 发表于 2022-2-23 12:39
看上去挺不错的，老师是北方人？

我们两口子都是福州人。在北京工作、退休。