十年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-23 06:06

   十年前今天，十二月二十三日，星期五温度一19一一 4 晴。
   十年后今天，十二月二十三日，星期四温度一19一一 6 晴。
        十二月二十三日，星期五温度一19一一 4 晴。冬至前后休三天，今天跑休。18年持续跑2449天，累计跑16600。090公里。第二次距离长征路跑4100。090公里。12 斤杠铃卧推50个，胸前弯曲25个，划船动作50个。

山水人家 · 发表于 2021-12-23 07:08

回忆往事，劲头不减。

林林五 · 发表于 2021-12-23 08:07

欣赏回忆录十年前今天！

文字虫 · 发表于 2021-12-23 08:20

大赞你的精神

阿强 · 发表于 2021-12-23 08:26

欣抚顺地质老人大哥的回忆录—— 十年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-23 19:29

山水人家发表于 2021-12-23 07:08
回忆往事，劲头不减。

老师晚上好，谢谢您的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-23 19:29

林林五发表于 2021-12-23 08:07
欣赏回忆录十年前今天！

老师晚上好，谢谢您的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-23 19:30

文字虫发表于 2021-12-23 08:20
大赞你的精神

老师晚上好，谢谢您的点评和评分。

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-23 19:30

阿强发表于 2021-12-23 08:26
欣抚顺地质老人大哥的回忆录—— 十年前今天

老师晚上好，谢谢您的点评。

快乐大歌 · 发表于 2021-12-23 19:47

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