吃点葡萄干，脸色也好看

黄煌长

       我们老两口平时会吃些葡萄干。



       我们买的美国加州阳光少女葡萄干

     






        老伴做发糕、八宝饭、八宝粥时会加葡萄干。










       我吃早餐燕麦片或者喝牛奶时也会加一点葡萄干。

       中医认为葡萄有着“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。
       葡萄干的吃法有很多，可根据个人喜好选择或与其他食物搭配。例如，早餐用牛奶冲燕麦片时可以加入一些葡萄干，葡萄干中的矿物质与牛奶蛋白、燕麦的碳水化合物相搭配，不仅营养丰富，而且味道也更香甜。



            新疆绿色葡萄干

       我国的葡萄干几乎全部产自新疆，无核白是其中最重要的制干品种。与美国的葡萄干主产区加利福尼亚不同，新疆葡萄干的80%是绿葡萄干，亮丽的绿色是我国葡萄干特有的优势。加州葡萄干占全球供应量的35%，既是健康小零食，也是多种美食的完美搭配。有亮丽的金黄无籽葡萄干和黑棕色的天然无籽葡萄干。
       世界葡萄干的消费市场以欧盟最大，其次是美国和中国。
       美国葡萄干在加工过程中经过彻底清洗。在葡萄干加工过程中，质量控制技术人员会进行人工质检，以确保加州葡萄干具备世界级的干净程度和质量水平。吃得时候不用洗。



       葡萄干继承了葡萄的丰富营养。葡萄干主要功效：
       1、保护心脑血管
       研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用， 可清除体内自由基，抗衰老。
       更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。
       2、有益肠道健康
       葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
       3、作为零食，可增加儿童饱腹感
       与其他零食相比，把葡萄干作为小朋友的课间零食可防止摄入过多卡路里，并增加饱腹感和对食物的满足感。

海林

哦，葡萄干也是好食品，黄管委的夫人真会制作面食，看照片，真像外卖的呢，谢谢分享。问候早上好！

林林五

谢谢介绍吃点葡萄干，脸色也好看

山水人家

谢谢老师精美编辑，葡萄干好吃，我不敢吃呀！清晨好。

四海

葡萄干是不错，我也经常吃！
谢谢大哥分享！

潇湘翁

欣赏美图佳帖：吃点葡萄干，脸色也好看！

春归来

嗯，葡萄干营养丰富，巧吃有益健康。

晴岚

被你说得，网上买点葡萄干去。

真真

葡萄干好东西，俺要控制量呀。

肖燕

我家也常吃点葡萄干。