红薯虽可口，放屁惹人恼

黄煌长

红薯虽可口，放屁惹人恼

       这是我们老两口吃的蒸红薯，香甜绵软。

       我们蒸红薯不刮皮，这样蒸出来的红薯不会太烂，而且很甜；我们只把红薯的头尾两端切掉一点，这样蒸可以让红薯内部快速受热，更容易蒸熟，口感也更好；我们不把红薯切块蒸，那样蒸红薯水分会蒸发，吃起来干巴巴。清蒸红薯可以保留（锁住）红薯最佳的营养价值。
       下面我把吃红薯的好处和坏处都说一说：

红薯一身都是宝，常吃红薯身俊俏。

通肠利便防便秘，减肥瘦身体态好。

润肤去皱防雀斑，原酸激素有功劳。

粘液蛋白含量高，可使血管弹性好。

含有脱氢表雄酮，延迟衰老不显老。

防癌抗癌防中风，得益钾的含量高。

护心预防肺气肿，降低血糖也有效。

提高肌体免疫力，骨质疏松不来找。

红薯虽然营养好，贪吃红薯也不好。

过量食用易腹胀，连连放屁惹人恼。

刺激胃酸大分泌，感到烧心真难受。

胃酸倒流进食管，吐出酸水也糟糕。

晴岚

红薯皮抗癌的。
红薯确实是个好东西，我也经常当饭吃。
放屁的问题确实令人尴尬

齐秋实

红薯可是好东西。我们都愿吃。

肖燕

红薯不能吃多了。

阿强

                  欣赏黄煌长管理委员的厨艺美食——红薯虽可口，放屁惹人恼

银龄

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廖若晨星

欣赏黄煌长老师佳文,美图介绍: 红薯虽可口，放屁惹人恼

真真

图文佳作，美好快乐。
我也常吃红薯，特别喜欢那种红皮白心，像板栗的。这种红薯成都市场没有，我是专门到农村邻居家买的，有时间拍照分享。

黄煌长

晴岚 发表于 2021-12-2 11:02
红薯皮抗癌的。
红薯确实是个好东西，我也经常当饭吃。
放屁的问题确实令人尴尬

谢谢晴岚首席点评！晚上好！

黄煌长

齐秋实 发表于 2021-12-2 11:24
红薯可是好东西。我们都愿吃。

谢谢秋实朋友点评！晚上好！