10年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-22 05:24

十一月二十二日星期二温度 1 /一 10 ，中到大雪转小雪(10年后今天十一月二十二日星期一温度一2 一一 10小雪转多云）训练目标6。5公里。早上地上有的地方冰雪还没有化，慢跑1。5公里。从队部新楼前到旧楼台阶200米我用尺量的，做为我3到5公里的跑道。2公里跑12分09秒，2。5公里14分半，4公里26分40秒，5公里29分18秒，18年持续跑2440天，累计跑16443。895公里。

林林五 · 发表于 2021-11-22 07:40

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廖若晨星 · 发表于 2021-11-22 14:39

赞1 撫順地質老人老友: 10年前今天

快乐大歌 · 发表于 2021-11-22 18:46

打卡支持刘老，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2021-11-23 15:56

欣赏了！谢谢介绍！

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