82岁跑5公里到亦工街浴池洗冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-17 15:22

11日17日星期三，温度 0一 10度，多云，今天跑休，跑5公里到亦工街浴池洗冷热水浴。先用冷水冲2分钟，热水池中泡2分钟，循环6次后，又到楼上汗蒸补充水，又到休息室休息，再下楼冲洗。可消除跑步一周来的疲劳。2021年跑171天1610公里，28年跑4512天，28年跑36862公里.相当距离跑绕地球跑0.921圈.

沪上人 · 发表于 2021-11-18 14:43

谢谢介绍分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-20 19:58

沪上人发表于 2021-11-18 14:43
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谢谢老师的点评

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