[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间(2013-1-11)越野雪地跑10公里

撫順地質老人

长跑人三九第四天山地跑10公里日记 此博文包含图片 (2013-01-11 13:59:08)
    一月十一日 星期五，温度 一1～ 一17度 中雪转小雪 三九第四天，，今天山跑10公里。第二十届冬练三九跑第15天，2013年第8跑。今天从家跑到神树5000米，一路又上坡又下坡，一会在林中跑，一会又在山地中跑，道上全是冰雪有点滑，边跑边照相，跑到神树5公里跑了40多分钟，从神树又往高尔山跑5公里。一路在山岗上跑，一会上坡一会又下坡，一会又跑进树林中，跑到天边2700米跑27分12秒，跑到雷锋林区320米，下山是一条水泥面大道，到山顶是高尔山辽代古塔，开始下山到高尔山门共10000米，一个半小时。

林林五

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阿强

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廖若晨星

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沪上人

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