老年人怎样提高免疫力

黄煌长

老人提高免疫力，这些方法要记住：
睡眠一定要充足，睡眠因子能排毒。
情绪一定要乐观，常常大笑底气足。
膳食一定要合理，低盐少油多果蔬。
运动一定要坚持，增强体魄抗病毒。
药物一定莫乱服，不良反应可免除。
烟酒一定要戒除，还是喝水有好处。
习惯一定要良好，消沉日子应结束。
努力提高免疫力，保护屏障高高筑。

（图片来自网络）

真真

学习受益。为了健康。要改掉熬夜的毛病。

黄煌长

真真 发表于 2021-10-11 21:47
学习受益。为了健康。要改掉熬夜的毛病。

谢谢真真首席点评！
您太忙了，随眠不足，不要熬夜，最晚晚上11点应该睡觉。

肖燕

真真 发表于 2021-10-11 21:47
学习受益。为了健康。要改掉熬夜的毛病。

对抗新冠最终要靠免疫力。

林林五

谢谢介绍老年人怎样提高免疫力

从善如流

提升生命力，保养精气神

潇湘翁

欣赏佳作，图文并茂。维护健康，受益多多！

黄煌长

肖燕 发表于 2021-10-11 22:30
对抗新冠最终要靠免疫力。

谢谢肖燕朋友点评！上午好！

黄煌长

林林五 发表于 2021-10-12 04:43
谢谢介绍老年人怎样提高免疫力

谢谢林林五关注！上午好！

黄煌长

从善如流 发表于 2021-10-12 05:28
提升生命力，保养精气神

谢谢从善如流朋友点评！上午好！