82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-23 14:04

9月23日星期四，温度 17一 9度，阵雨从新村101队跑到月牙岛桥3.3公里，沿月牙岛向西跑到9公里，跑到戈布桥南10里跑1时43分24秒，跑到前戈11公里，又跑到家13.7公里，一路拍照，最后2公里上坡，跑2时12分48秒，平均配速9分40秒，最快7分10秒。跑的轻松，玩的快乐2021年跑137天1248公里.，28年跑4479天,28年跑36510公里.相当距离跑绕地球跑0.9128圈。

禾子 · 发表于 2021-9-23 14:37

运动快乐，节日问好！

廖若晨星 · 发表于 2021-9-23 14:51

赞!撫順地質老人老友: 82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-23 17:02

禾子发表于 2021-9-23 14:37
运动快乐，节日问好！

谢谢老师的点评和评分

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-23 17:02

廖若晨星发表于 2021-9-23 14:51
赞!撫順地質老人老友: 82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

谢谢老师的点评

真真 · 发表于 2021-9-23 17:23

精神可嘉，向您致敬！

沪上人 · 发表于 2021-9-24 16:24

欣赏学习！

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-27 19:37

沪上人发表于 2021-9-24 16:24
欣赏学习！

谢谢老师的点评

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82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

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