好多人在网络上有过购买膳食补充剂的经历，像鱼油类的产品，国内的进口的，价格也是参差不齐。上当受骗的人已经越来越多，种种的不满归为以下三点： 一、 讲好的可以调理身体，为什么吃了那么多鱼油还是不见起色？ 二、 宣传得神乎其神，富含欧米伽3脂肪酸，又是高纯度，为什么效果和普通的鱼油没什么区别？ 三、 优质的鱼油和欧米伽3要参考哪几个关键指标？ 容易被商家忽悠，老年人群体是占了很大的比重。一方面，大部分购买者对鱼油和欧米伽3的概念很模糊，知道的只是一小部分，很偏面。另一方面，我们在比较和选择鱼油及欧米伽3产品的时候，好多人像选购食品一样，只注重看价格和生产日期，很关键的营养成分表被忽略了，还有些专业名字压根就看不懂。 这样就容易被商家忽悠，从而花大价钱买了一堆无用的鱼油和欧米伽3。为了避免更多的人上当受骗，下面就把鱼油和欧米伽3商家的种种套路一一揭露出来！ 套路一 ▶ 偷换概念，鱼油并非真正欧米伽3 欧米伽3作为一种人体内不能合成的优质不饱和脂肪酸，对人体健康有特别重要的意义，包括大脑中的脑细胞、眼睛的视觉细胞中欧米伽3占了很大比重。 现今就有好多鱼油生产厂家往欧米伽3上打擦边球，欧米伽3共包含三种脂肪酸ALA（α-亚麻酸）、DHA及EPA。所以，真正的欧米伽3产品是要同时包含上述三种ALA、DHA和EPA才算是完整、真正的欧米伽3。鱼油产品只含有DHA及EPA，由鱼类体内的油脂中提炼出来，而ALA是植物性的，主要存在于亚麻籽、紫苏子和各种坚果中，鱼油是没有ALA的。 鱼油打上欧米伽3的标签，对于商家的好处太多了，既可以超范围得宣传鱼油的功效和作用，又能给鱼油类的产品标个高价（真正的欧米伽3补充剂比鱼油要贵很多）。 那就坑惨了消费者了，有相当一部分人是冲着欧米伽3不饱和脂肪酸去购买的。商家把鱼油贴上了欧米伽3的标签，挂羊头卖狗肉，加上消费者自身又对欧米伽3不了解，就很容易花大钱买了一堆普通的鱼油。一般食用是没什么大问题，但身体迫切需要补充欧米伽3的消费者就亏大了，钱花了不少，家人的身体又没调理好了…… 套路二 ▶ 90%高纯度鱼油骗局，乙酯型鱼油买不得 鱼油生产厂家众多，为了脱颖而出，走差异化，有好多家都宣传自己是高纯度的鱼油，更容易人体吸收，自然卖的价钱就翻倍上涨。那真的是这样吗？纯度越高的鱼油越好？ 首先不要管鱼油的纯度到底是多少，拿到产品或是在网络上购买，先要看鱼油的营养成分表，切记！ 由于鱼油中含有的欧米伽3成分只是DHA和EPA两种，一般鱼油的营养成分表会这样写：每100克（g）中DHA和EPA的含量，例如DHA和EPA加起来是30克，那按照这样标示，每100克（g）中DHA及EPA的有效含量是30克，简单的除法大家都会把，30/100=30%，举例中鱼油30%的纯度就是这样得来的。 某鱼油品牌的成份 如果是天然合成的鱼油，原料优质，纯度高是会给身体带来更多益处。但是，有些商家往往只提数字上的概念，高纯度90%的鱼油，乍看之下是不错。抱着对自己和家人身体负责的态度，还是请自己看清楚营养成分，DHA和EPA是不是达到了90%的纯度？是天然合成的鱼油吗？有些商家除了DHA和EPA外，在鱼油的营养成分上标示DHA、EPA以外的东西，像欧米伽3乙酯，如果在营养成分表上看到欧米伽3乙酯，那就意味这款鱼油不是天然合成的鱼油，而是化学添加和提炼的DHA和EPA，不管它的纯度多高，身体吸收率是很差的。 市面上的鱼油中DHA和EPA的成分含量是主要的指标外，鱼油产品分为甘油三酯型鱼油和乙酯型鱼油两类。甘油三酯型的鱼油是天然鱼油，而乙酯型鱼油和天然鱼油在分子结构上有着很大不同，乙酯型鱼油一般DHA和EAP的含量很高，甚至达到90%。但乙酯型鱼油中的DHA和EPA是通过化学处理后得来的，人体很难吸收，和天然鱼油相比吸收率不到一半！ 所以，营养成分表上标有欧米伽3乙酯的鱼油，就是乙酯型鱼油，买不得！90%的纯度也没用，因为人体吸收不了多少，还是化学合成的DHA和EPA，营养流失严重！ 套路三 ▶ 廉价鱼油不明产地品种，带内脏一起加工 还有好多廉价的鱼油，千万不要贪图一时的便宜，购买这些鱼油的人可能觉得捡了个大便宜，不都是鱼油一样吃嘛。熟不知来历不明的鱼油，安全隐患很大！ 价格很便宜的鱼油为了节约生产成本，选用的可不是什么深海鱼类，而是用一些杂鱼充数，更过分的还会添加很多鱼的下脚料，这样的劣质原料，你觉得还有多少DHA和EPA能提炼？ 好多品牌的鱼油，在产品说明和他们的销售人员那里，你无从得知这些鱼油到底是哪些深海鱼类加工提取出来的，深海鱼品种繁多，鱼类的产地有没有污染？是哪种深海鱼类？左右着鱼油的品质高低。留个心眼，购买前，都要了解清楚。 除此之外，一些厂家为了提高产量、节约时间和劳动成本，所用的鱼甚至不去内脏就直接加工。这里要说明一下，鱼的内脏特别是其中的胃，存在着相当数量有毒的垃圾，包括重金属污染物，这些东西也随着被提炼到廉价的鱼油胶囊里，请问你还敢给家人吃吗？ 以上是鱼油欧米伽3产品的三大套路，熟悉套路，才能不被套路。
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发表于 2021-9-14 19:43
发表于 2021-9-14 20:31
