中医文化历史悠久，博大精深，而中医养生讲究日常保养，未病先防。《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”饮茶是我们日常生活的一部分，现给大家推荐一款适合职业女性的四季花茶。
（一）花茶配方：玫瑰花+茉莉花+百合花+甜叶菊+苦荞
（二）花茶泡法：选用玫瑰花5朵、茉莉花10朵、百合花1朵、甜叶菊2-3片、苦荞10-15g放入杯中，用80-90度的热水冲泡后盖上杯盖，待其花浮出水面，其汤色清淡，香气高雅时饮用为佳。
    （三）主要功效：
（四）注意事项：
1、泡花茶器皿最好使用玻璃、瓷器、陶器，不宜用紫砂杯、保温杯等。
2、泡前须用热水烫杯，一是清洁，二是温杯，可以让花茶香味保持更久。
3、花茶宜新鲜泡制，热饮，不能隔夜，忌空腹时、睡前喝花茶。
4、花茶不宜天天饮用，一周饮用3-5次即可。
5、孕妇、胃肠虚弱者、易过敏体质者不宜饮用花茶。
发表于 2021-8-23 19:22
发表于 2021-8-23 20:33
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