十九年跑一万八千公里 (2012-08-25 17:35:49)

撫順地質老人 · 发表于 2021-8-12 15:56

八月二十五日星期六温度 28度/17度，阵雨转多云今天早山地跑十二道岭往返5000米跑39分08秒，在山上做俯卧撑二组40个，单杠三组15个,双脚高抬腿300个。十点从家跑到十二道街3000米跑18分55秒，接从本溪来的弟弟。昨晚送外孙回雷锋体育埸家陪跑 2000米。回来我又跑2500米。19年持续跑2615天，合七年二个月。19年持续跑18000.635公里，祝贺我跑步闯过一万八千公里大关。相当从抚顺跑到北京20.69次，我第二次距离跑长征路5500。635公里。

廖若晨星 · 发表于 2021-8-12 16:40

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林林五 · 发表于 2021-8-13 04:57

赞叹十九年跑一万八千公里

沪上人 · 发表于 2021-8-13 18:17

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撫順地質老人 · 发表于 2021-8-13 19:40

廖若晨星发表于 2021-8-12 16:40
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撫順地質老人 · 发表于 2021-8-13 19:40

林林五发表于 2021-8-13 04:57
赞叹十九年跑一万八千公里

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撫順地質老人 · 发表于 2021-8-13 19:40

沪上人发表于 2021-8-13 18:17
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撫順地質老人 · 发表于 2021-8-13 19:47

沪上人发表于 2021-8-13 18:17
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