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82岁8月8日越野跑10公里

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发表于 2021-8-8 19:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2021-8-9 08:16 编辑


      8月8日 星期日温度 32一 19度,晴,今天抚顺32度,越野跑路线:新村101队一高山路跑500米就上山,在树林中跑到距北山社区500米折返,跑到12道岭林中跑全是上坡7公里折返,跑回到新村下坡10公里跑1时52分,心率145。2021年跑114天1016公里.,28年跑4458天,28年跑36293公里.相当距离跑绕地球跑0.907075圈。


                                                                        
             12道岭7公里面 折返


          距家还有2公里

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发表于 2021-8-8 21:46 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候
 楼主| 发表于 2021-8-9 11:36 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-8-8 21:46
打卡支持刘老,点赞送上问候

谢谢老师的点评
发表于 2021-8-9 18:24 | 显示全部楼层
谢谢介绍分享!
        
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