滇中第一山（2）玩的就是空手道！

从善如流

真真 发表于 2021-8-30 09:18
这个建议好，可以试试。

脱下鞋子真赠“返璞归真”！
    直立使人类增添了智慧，但使人的机能退化，比如鞋子的出现，享受舒适的同时，也失去了天然的保健医生。
    “晨起三百步，晚间一盆汤”。走石子路=足底按摩。天天去足浴店不现实，刻意找石子路走一走，不方便。 所以采用卵石拖鞋，每天走是主动锻炼。再配合甩臂转腰运动，更能多快好省的健身。在家里光脚养成习惯，然后到室外草坪，沙滩和山路练兵，进而“上刀山下火海”也不是神话！
    “脚是人体第二心脏”和大地“肌肤之亲”自然接地气。
     不是家家小区都有卵石路的，随时刺激脚底的拖鞋，就是善巧方便的“足底软黄金”。天天刺激涌泉穴，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，失眠、小便不利以及臭脚鸭子通通拖走……呵呵，“面色红润”睡得香“足轻快”第二春效果水到渠成。      
      光脚接地气、按摩俩脚底，敢笑老顽童、快乐练身体！

真真

从善如流 发表于 2021-8-30 09:49
脱下鞋子真赠“返璞归真”！
    直立使人类增添了智慧，但使人的机能退化，比如鞋子的出现，享受舒适的 ...

老师知识面广，读帖受益，谢谢您！

从善如流

真真 发表于 2021-8-30 09:54
老师知识面广，读帖受益，谢谢您！

向尊敬的真老师学习

真真

从善如流 发表于 2021-8-30 10:01
向尊敬的真老师学习

真真惭愧。这会上网我已赤足，很舒服的。

沧浪愚翁

赤足走天下，快活似神仙，欣赏学习！

开心大笑

继续跟游。精彩游记。欣赏点赞。