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随着年龄在增长，出现衰老的迹象。器官机能在下降，胃肠功能不健康。 若不注意禁忌症，诱发身患各种病。更加重视要养生，健康饮食预防病。 中老年人要注意，哪些食物应少吃？少吃高脂肪食物，热量摄入勿过多。 否则导致肥胖症，血脂水平会提升。消化功能会下降，以免影响你健康； 腌制食物要少吃，健康风险需警惕。腌制食物若过量，亚硝酸盐损健康。 消化功能受干扰，致癌作用勿小瞧。过多威胁你健康，咸味食物要提防； 少吃辛辣的食物，虽然开胃勿吃多。辛辣物有刺激性，老人易患便秘病。 胃肠功能比较弱，勿食大量刺激物。容易发怒发脾气，肠胃受损又何必。 选择温和无刺激，这样食物利于体；高糖食物要少吃，血糖上升要注意。 随着增龄已衰老，控制血糖勿升高。如果摄入过多糖，加速衰老和肥胖。 促进健康过程中，合适食物选类型。高糖食物要少用，帮助预防糖尿病。
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发表于 2021-7-29 06:33
