【大歌诗画】骑车游幸福湾公园与巡司河风情公园

快乐大歌

谁说骑车一定要拉爆？骑游好处也多多
图文/今日必看
面对老鸟的日常请客吃辣堡，新手直呼大佬。这样的骑行似乎让新手小白太耗费心神，如果不想吃辣堡，选择休闲骑似乎也有很多很好的理由。以下的几条，在这里仅仅是少数，就让休闲骑也可以变得非常有趣，




1、减少压力

骑车的时候，自由呼吸户外新鲜空气，看美好风景。是一项完美减轻压力的好办法！现在也有人说骑游时大脑会分泌一种物质使大脑放松。可以见得，骑游放松溜腿也是一件很不错的事情。



2、让大脑更健康活跃

在户外交通疏密的通流骑自行车的时候，骑行者要时刻观察道路的情况，所以，这很有效的锻炼大脑的反应和灵活度，使大脑的反应更快，更健康活跃。



3、骑游也可以一样锻炼肌肉

每次骑游的时候，根据我本人的大略计算。正常骑乘下，走100米腿的踏频次数是50次左右。如果要走更长的路，转动踏频会越多，锻炼腿部肌肉的机会也就越大。让腿部肌肉得到锻炼，让腿部肌肉变得更加有型。

快乐大歌

祝大家新年快乐，万事如意，阖家幸福安康！