【大歌诗画】老来乐

快乐大歌

祖孙两人赛球忙，谁知丫丫蹦上牆。

爷爷一看急红眼，我输你赢给块糖。

题记；老年人首先要把自己的事情管好；执意去做那些超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹出麻烦甚至酿成事故。倒不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人仍有很多既无风险又有乐趣的事情可做，如棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹调......




     十几年前，我老了，退休了。终于卸下了沉重的使命。
    我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重。
    我们这一代人也很豪迈，觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期。
    如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；有的人二次创业，名利双收；有的人省吃俭用，节俭储蓄；有的人服务子女，侍候儿孙，为的是动不了的时候能得到儿孙的床前侍候……
    我和老伴是同时退休的，“夫妻双双把家还”了，进入了属于我们自己的老年。我没有去为社会做奉献，也没有发挥余热，也不去炒股，也不再为儿孙操劳，也不去挣钱，也不积攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生了。
    我们在北方避暑，在南方过冬。春秋好季节就到全国各地去旅游。理想的路线、完全的自助。走到那，住到那，吃到那，玩到那。天马行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社会回馈给我们的美好生活，弥补我们这一代的缺失，找回失去的自我。

快乐大歌

【老年人必读】
      进入花甲古稀老年的我们这代人，看了电视剧，康熙“还想再活五百年”，只是说说而已，毛主席“万岁”，只是叫叫而已。我们离七、八十岁的平均寿命(美国78岁，中国大陆73岁，香港82岁，台湾79岁)不到二十年了，弹指之间。扣除“看不见，食无味，走勿动，全忘记”的终老期之外，可以自我支配并自由享用的时间还有多久呢？步入老年，顺应自然，及早退下，不与天公试比高。过去的已经过去，永不回复；未来如海市蜃楼，尚不可知；只有现时才是老天赠予每个人实实在在的礼物，唾手可得。好好珍惜身边的，时时在乎眼前的，细细享用到手的，美美品味口中的。真真切切、快快乐乐地过好每一天，才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。  决定生命长短有三大要素：基因、遗传；生存环境；思维及生活方式。唯有后者完全能由自己把握和掌控，对于提高老年生活的品质，其作用并不亚于物质条件。中年进入老年，人体经历了激素失衡后自动适应的过程，然而思维及生活方式的改善和调整，必须依靠自身努力才能得以完成。
一.进入老年，享受余生，心态上要确立三视。1.视身渐老：不急不赶，不争不火，量力而行，防病治病；
2.视心不老：继续老爱好，发现新兴趣，接受新事物，与时俱进，学习到老；  
3.视死如归：生老病死是自然规律，来自大地回归大地，坦然而归，“质本洁来还洁去”，安乐而去。
二.进入老年，享受余生，观念上要学会三自。
1.自立：积谷防老，立足自身，不靠福利，尽早规划好余生；
2.自助：学会做家务，学会打理自己的事，学会独处和孤独，适应二人天地甚至独身世界；
3.自乐：自找乐子，自娱自乐，寻回童趣，自得其乐，兴致勃勃，豁达开朗，原谅伤过你的人，忘却让你伤心的事，还清你欠人的情，无怨无憾，自由自在。
三.进入老年，享受余生，生活上要坚持三不。
1.不烦：远离劳力事和利益事，人不烦，回避麻烦事和是非事，心不烦，懂得糊涂，要会舍弃，学习说不；
2.不省：心仪的东西要买，想去玩的地方要去，该享受的要舍得，应当用的钱要化，眼睛一闭，钱就是纸；
3.不等：箱藏的靓衣即穿，感兴趣的事快做，没有实现的老梦要圆，未回报的旧恩去报，想做的好事就做，时不待我。
四.进入老年，享受余生，健康上要遵循三动。
1.动手：动肢舒筋活血，做操、散步、旅游、跳舞、打拳------，动则活，动则通气，动则勃勃生机；
  2.动脑：读书、看报、写作、下棋、学电脑------，观察、分析、思考，不锈的大脑才是生命之本；
  3.动心：看重交情，善于交流，聚旧雨，交新友，浅则人际交流、信息交流、经验交流，深则思想交流、信仰交流、心灵交流。手-脑-心的循环和互动正是人体生命力之所在。
  五.进入老年，享受余生，与儿孙相处要注意三少。
  1.少管：留给双方多一些空间，距离就是美，儿辈已中年早就断奶，孙辈更无抚养之责；
  2.少留：给儿孙留财不如留才，为不肖子孙留财可能反而害了他（惰、赌、嫖、毒），争气的后辈挣得比你还多，守住老本，拒绝啃老；
  3.少望：儿孙自有儿孙福、儿孙路，莫把儿孙的成败当作自己的胜负，少把养老和孝道的希望寄托在儿孙身上，少一份期待少一些失望。亲情是爱的双通道，并非单向的奉献。有多少华人老年父母“望子成龙”、“养儿防老”的美好愿望，反成拔苗助长、龙头蛇尾的无奈结局，甚至落得房财二空（房被占钱啃光）、累苦终老（服侍第二第三代）的悲惨余生，要引以为戒。
六. 进入老年，享受余生，同老伴的关系做到三相。
1. 相得益彰：投合迎合配合，展开婚后的再次磨合，同趣同爱同好，求大同存小异；
2. 相敬如宾：互尊互敬，至爱至亲，善待善终；
  3.相依为命：互帮互助，互扶互靠，共担艰辛困苦，共尝酸甜苦辣，共享夕阳美景，共走茫茫天路。
     老伴老伴，不是各自飞的同林鸟，而是志同道合的老伴侣，更是心手相连的生命共同体。  对于打工族来说，退休后才有时间、金钱、健康三者皆全的这么一点点黄金岁月，是唯一的，也是最后的，应成为人生的制高点。尚存的“看得见，食有味，走得动，不忘记”的美好时光，弥足珍贵，稍纵即逝，务必牢牢抓住，紧紧把握。

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        人到老来学到老，子女关系处理好；他们成家立了业，往后闲心就少操。

        人到晚年要躲错，儿媳矛盾少掺合；夫妻不打隔夜仗，他人进言即是祸。

        人到晚年别发贱，子女教子莫阻拦；偏袒溺爱出逆子，劳神费力落埋怨。

        人到晚年有余钱，少给孙子花着玩；游艺网吧误学习，养成一身坏习惯。

        人到晚年事少管，取借来往子女办；记性不济好忘事；损坏丢失多遗憾。

        人到晚年余钱有，紧衣缩食没理由；吃喝穿戴莫亏己，攒个金山带不走。

        人到晚年要知道，平常没病少吃药；补品是药也有毒，食补比药更有效。

        人到晚年似灯窝，退休剩油不太多；年迈体衰省点用，超劳过力易干锅。

        人到晚年要自重，烟酒麻将且勿动；烟酒杀人不见血，搓麻劳累更要命。

        人到晚年要自强，千万可得有间房；孝顺子女能赡养，否则你都没窝藏。

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     心理“搀扶” 　　步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。
　　在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方战胜疾病的信心，尽量减轻对方的心理压力，还要及时携其就医。若对方遇到诸如丢失钱物、失手损坏物品等不愉快的事，切忌生硬地责怪，而应尽力安抚，以减轻其心理负担。
　　老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。因此，任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应主动接受对方的宣泄，并进行劝慰、疏导，排解其内心的痛苦。
　　心理“保鲜”
　　老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方。
　　日常生活中多赞美、多欣赏对方，如“你穿这件衣服真漂亮”，“你今天的气色特别好”等等，使对方感到你对他的关注，并为你而保持自己异性的魅力。在相互关注、相互扶持下，保持温馨的感情生活。
　　已故百岁老人张学良正是与赵一荻女士的恩爱甘露，才使其生命之树常青。张学良曾作诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，惟有好色似英雄。”足见他与赵一荻女士恩爱之深，或许这也是他长年身处逆境而创造长寿奇迹的神奇力量之一。
　　心理“磨合”
　　夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下不断“磨合”，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，共享其中乐趣。夏老夫妇就一同赋词作诗，有共同的兴趣和语言。
　　同时，应充分理解和尊重对方的生活习惯，爱其所同，敬其所异。某老两口，一个是浙江人，一个是黑龙江人；一个喜吃米饭，一个喜吃面食。他俩经过长期“磨合”，不断改变着各自的习惯，吃着综合南北方口味的饭菜，和谐地度过了大半辈子。老年夫妻应注意情感交流，使“磨合”的过程，成为感情互动和加深的过程。
　

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      进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，别幻想长命百岁。时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段自己能掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而又未做成的事情，去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。
    退休了，意味着对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成，该是社会和儿女关照我们的时候了。但是对亲人，对儿女，以至对社会都别抱太多的希望，要有最坏的思想准备。“没有希望就没有失望”。我们作贡献是无条件的，而索取就有条件了。别幻想社会如何善待,别幻想儿孙如何尽孝，不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实情况，以及自己的能力来安排自己的晚年生活。常言“久病床前无孝子”。儿女都有自己的工作，都要挣钱养家糊口，不可能长期守在你的身边。所以，要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲请，要与子女保持一定的距离。别自作多情，加重感情的负担。

快乐大歌

     所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做那些超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹出麻烦甚至酿成事故。倒不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人仍有很多既无风险又有乐趣的事情可做，如棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪......自己经营好自己的丰富多彩、舒心安逸的晚年生活吧。

林林五

赞美祖孙两人赛球忙

青松岭

欣赏版主佳帖：老来乐

廖若晨星

欣赏快乐大歌版主佳帖：老来乐,祖孙两人赛球忙

快乐大歌

林林五 发表于 2021-6-5 04:51
赞美祖孙两人赛球忙

O(∩_∩)O谢谢林版首席欣赏，周末愉快！

【老人必须有钱有房子】

1.钱--老年，手里要有几个钱。有几个钱，才不至于在需要的时候，捉襟见肘，泪流满面。有几个钱，才不至于在遇事的时候顿足搓手，无可奈何。有些老人爱孩子，把全部的家当都给了孩子，甚至为了孩子一直在还借来的钱。不是说这样的老人做法是错误的，爱孩子是天性，但千万不要为了孩子，忘记了爱自己。儿孙自有儿孙福，不要全部都给孩子。给自己留一点，不是自私，而是睿智。给自己留点钱，何尝不是爱孩子的表现？孩子将来各有各自的难，我们留点钱，不全部指望他们，等到他们着急的时候，还能帮助他们。老人记住，我们要活着，老了老了，我们奋斗了半辈子，更要好好活着。而钱，却是我们活得安稳的资本。留点钱，衣食住行才方便，存点钱，老年生活才安心。

2.房--自己的房子，哪怕是瓦屋茅舍，也是我们的家。有自己的家，和老伴一起过晚年生活，不至于居无定所，让双方都心里踏实。毕竟老了的时候，儿女未必还需要我们，也未必愿意陪伴我们。有自己的家，孩子想来就看看，一桌子菜招待；孩子不来不打扰，给他独立空间。有自己的窝，不至于在风雨来袭的时候，没有遮风挡雨的屋檐。有自己的窝，不至于在儿女不待见的时候，只能忍气吞声的活着。房子多大多小，真的不重要，地段多好，也不重要，重要的是，能够给自己和老伴一份心安，一份可以独自生活的底气。孩子想和我们住，我们就搬过去，自己的窝租出去，也是一份收入。孩子如若不想和我们住，我们就独立，偶尔见见面，不至于难过。

父母爱孩子，是天性；孩子爱父母，是人性。不指望孩子，不依赖孩子，我们的老年生活，才更自在。这个世界，陪伴我们时间最久的人，不是孩子，不是父母，不是朋友，而是我们的伴侣。
为了感恩他的陪伴，为了铭记她的付出，我们要懂得为彼此着想，不要让辛苦一生的两个人，老了为钱发愁，甚至无家可归！