可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 5506|回复: 33

[生活感悟] 作事勿太苦,待人勿太枯

[复制链接]
发表于 2021-5-29 06:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2021-5-29 06:34 编辑

   作事勿太苦,待人勿太枯


       《菜根谭》在“作事勿太苦,待人勿太枯”一节中说:“忧勤是美德,太苦则无以适性怡情;澹泊是高风,太枯是无以济人利物。”大意是:尽心尽力去做事本来是一种很好的美德,但如果过分认真而使心力交瘁,就会使精神得不到调剂而丧失生活乐趣;把功名利禄看得很淡本来是一种高风亮节,但如若过分清心寡欲,对社会人群也就没有什么贡献了。
       现在有一些研究报道表明,中国已经成为了世界上过劳死的人数最多的一个国家了,很多人就是因为工作压力过大、精神太过于紧张,让自己始终处于一个过于疲劳的状态,所以就容易患上各种各样的疾病,这也就加大了人们走向死亡的几率。



       过劳一般指的就是过度劳累,其中包括劳力过度和劳神过度。简而言之,就是长时间做超体力负荷的工作以及过度忧神、过度思虑。凡事过犹不及,劳心、劳力过度也会给身体带来极大的危害。
       另一方面,劳力过度也会增加内脏功能损耗,人的身体也会出现虚弱、乏力、精神疲惫等不良状态,同时人体的免疫力也会随之下降,更容易被疾病侵袭,就连感冒都会频发。2012年10月一份报告显示我国每年过劳死的人数到达60万。不过,这个数字被认为不靠谱,被夸大了。日本2015年过劳死和过劳自杀的共189人。我国过劳死的状况也越来越严重。过劳死尤其是青壮年过劳死现象再次成为人们关注的焦点。
       我们人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。
       世界卫生组织将“过劳”(burnout)重新定义为一种与持续工作压力有关的慢性综合症。爱尔兰都柏林的心理治疗师索比安·穆雷(Siobhán Murray)女士是《过劳的治疗方案》一书的作者。她说,很多“过劳”的迹象和症状都与抑郁症非常相似。
       如果你觉得自己可能即将加入“过劳”俱乐部,那就应该退一步,找出问题所在,别让自己掉进这个坑。




       过劳的症状:
       1、心跳速度加快且胸闷气短。
       2、头晕。
       3、有气无力,精神倦怠。
       4、记忆力下降。
       5、睡眠质量差,醒来更疲惫。
       如果你觉得太累了,那就要多睡觉来恢复精疲力竭的身体。
       做事要分清轻重缓急,不要对自己期望过高。
       不管你“过劳”的原因是什么,最重要的一点就是要善待自己。



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 9人气值 +38 收起 理由
春归来 + 5
周永根 + 5 受益匪浅!
礼和堂传人 + 3 赞一个!
真真 + 5 受益匪浅!
海姆 + 5 赞一个!

查看全部评分

发表于 2021-5-29 06:35 | 显示全部楼层
问好黄版,欣赏佳帖:作事勿太苦,待人勿太枯!
发表于 2021-5-29 07:32 | 显示全部楼层
拜读佳作,句句在理,大赞!
发表于 2021-5-29 07:47 | 显示全部楼层
大道至简,师法自然:
损有余而补不足善哉
发表于 2021-5-29 07:49 | 显示全部楼层
赞美作事勿太苦,待人勿太枯
发表于 2021-5-29 08:41 | 显示全部楼层
欣赏老师佳贴,作事勿太苦,待人勿太枯。
发表于 2021-5-29 08:42 | 显示全部楼层
欣赏黄煌长管理委员的佳作——行事勿太苦,待人勿太枯   
发表于 2021-5-29 09:18 | 显示全部楼层
欣赏黄煌长老师佳帖: 作事勿太苦,待人勿太枯
 楼主| 发表于 2021-5-29 09:23 | 显示全部楼层
潇湘翁 发表于 2021-5-29 06:35
问好黄版,欣赏佳帖:作事勿太苦,待人勿太枯!

谢谢潇湘翁首席欣赏、问候!上午好!
 楼主| 发表于 2021-5-29 09:24 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2021-5-29 07:32
拜读佳作,句句在理,大赞!

谢谢文字虫朋友大赞鼓励!上午好!
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-12-26 02:33

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表