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睡眠对人很重要，相信大家都知道。若有一个好睡眠，修复休养体康健。 然而现在不少人，经常熬夜成习俗。母晚睡觉总是晚，基本都到十二点。 熬夜危害非常大，各仲疾病会诱发：容易诱发糖尿病，晚睡此病概率增； 增加高血压几率，容易导致人猝死；降低人体免疫力，疲劳感染病易得； 引发神经衰弱症，交感神经会兴奋。会使人们没精神，头昏脑涨记忆退。 注意力，不集中，反应迟钝头晕痛；记忆力、会下降，伽悱浓茶去代替。 睡眠剥夺注意力，记忆力退造成的。睡眠不足也许会，脑细胞损永久的。 随着年龄的增长，老年痴呆风险强；视力下降干眼症，皖睡熬夜患眼病。 容易出现熊猫眼，眼疼干涩患干眼。睡眠之前玩手机，眼肌疲劳视力底。 诱发中心视膜炎，视力骤降较麻烦。以上熬夜坏习惯，千万一定要改变。
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发表于 2021-5-6 07:19
