10年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-15 05:12

四月十五日星期日，温度9度一174度多云转小雨今天跑10000米。从家跑到雷锋体育埸3000米跑21分10秒，在埸内又跑17.5圈7000米，跑49分40秒，合计10000米，跑70分50秒，脉搏120次/分。 19年持续跑2527天。19年持续跑了17200。4公里。高抬腿300下，俯卧撑二组40个，单组15个，压腿2分钟。
10年后今天四月十五日星期四，温度1度一21度晴

林林五 · 发表于 2021-4-15 05:31

幸福回顾10年前今天

山水人家 · 发表于 2021-4-15 07:48

廖若晨星 · 发表于 2021-4-15 08:52

欣赏撫順地質老人老师回顾: 10年前今天

山水人家 · 发表于 2021-4-15 10:16

沪上人 · 发表于 2021-4-16 13:55

谢谢介绍！分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-17 20:27

林林五发表于 2021-4-15 05:31
幸福回顾10年前今天

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撫順地質老人 · 发表于 2021-4-17 20:27

山水人家发表于 2021-4-15 07:48

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撫順地質老人 · 发表于 2021-4-17 20:27

廖若晨星发表于 2021-4-15 08:52
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撫順地質老人 · 发表于 2021-4-17 20:27

山水人家发表于 2021-4-15 10:16

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