10年前今天

撫順地質老人

           四月十二日 星期四， 温度1度 一 16度 晴 今天跑坡，400米 x5,休三分钟。第一跑2分36秒；第二跑2分36秒；第三跑2分37秒；第四跑2分42秒；第五跑2分25秒，计2000米，脉搏119/分，19年持续跑2525天。19年持续跑了17180。4公里..高抬腿300下，俯卧撑二组40个，单杆三组15个，压腿22分钟。
        10年后今天，四月十二日 星期一， 温度7度 一 15度 多云

林林五

开心回顾10年前今天

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老师回顾: 10年前今天

快乐大歌

刘老回顾10年前的今天很有意义，点赞送上问候！

沪上人

谢谢介绍！欣赏！

撫順地質老人

林林五 发表于 2021-4-12 05:44
开心回顾10年前今天

謝謝您的點評，晚上好。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-4-12 10:41
欣赏撫順地質老人老师回顾: 10年前今天

謝謝您的點評，晚上好。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2021-4-12 15:22
刘老回顾10年前的今天很有意义，点赞送上问候！

謝謝您的點評，晚上好。

撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-4-13 13:01
谢谢介绍！欣赏！

謝謝您的點評，晚上好。