10年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-31 05:41

      三月三十一日星期六，温度3度一零下8度多云转晴今天跑8公里轻松跑，从家跑到雷锋体育场2500米跑14分08秒，在埸内又跑12。5圈5000米。笫一圈6分26秒，2000米14分40秒，4000米26分18秒，5000米33分08秒。脉搏115次/分。从体育埸又跑到前戈汽车站500多米跑4分钟，合计8000米跑51分16秒。19年持续跑2517天。19年持续跑了17128。4公里，第二次距离长征跑4628。4公里.
      三月份跑20天跑149。5公里。第一季度跑61天跑468。9公里。三月份19天，139。5公里。
         10年后今天，三月三十一日星期三，温度19度一 1度多云，

林林五 · 发表于 2021-3-31 05:49

开心回顾 10年前今天

快乐大歌 · 发表于 2021-3-31 15:18

刘老回顾10年前今天的长跑很有意义，点赞送上问候！

廖若晨星 · 发表于 2021-3-31 15:25

欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天

沪上人 · 发表于 2021-4-1 11:55

欣赏！谢谢介绍！

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-1 21:37

林林五发表于 2021-3-31 05:49
开心回顾 10年前今天

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-1 21:37

快乐大歌发表于 2021-3-31 15:18
刘老回顾10年前今天的长跑很有意义，点赞送上问候！

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-1 21:37

廖若晨星发表于 2021-3-31 15:25
欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-1 21:37

沪上人发表于 2021-4-1 11:55
欣赏！谢谢介绍！

謝謝您的點評

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10年前今天

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