10年前今天

撫順地質老人

      二月二十四日，星期五 温度 零下3度 / 零下17度 阵雪 八九第二天。18届冬练三九跑第四十六天,从家跑到七中2000米,跑了14分48秒，一道全是冰雪,在操埸又跑五圈,又跑回家计6000米。19年持续跑2496天。19年持续跑了16968。9公里，第二次距长征路跑4468。9公里。単杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下。
           冬練三九跑40天跑404公里   2021年跑32天303公里.28年跑4366天,28年跑35595公里, 相当距离跑绕地球跑0.89圈.   

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天

林林五

欣赏10年前今天成绩辉煌！

快乐大歌

刘老回忆回忆10年前今天很有意义，点赞送上问候！

沪上人

学习！谢谢介绍！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-2-24 08:02
欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天

謝謝您的點評，祝元霄节快乐！

撫順地質老人

林林五 发表于 2021-2-24 08:35
欣赏10年前今天成绩辉煌！

謝謝您的點評，祝元霄节快乐！

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2021-2-24 22:12
刘老回忆回忆10年前今天很有意义，点赞送上问候！

謝謝您的點評，祝元霄节快乐！

撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-2-25 21:08
学习！谢谢介绍！

謝謝您的點評，祝元霄节快乐！