冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑日记

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-19 05:41

跑完十公里帽子和围巾都上霖

18届冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑日记
二月三日，星期五温度零下12度一零下26度，五九第八天，18届冬练三九跑第三十一天，今天跑10公里。从家跑到雷锋公园3000米跑21分30秒，从这为起点到天湖桥九公里是一条专门为市民健身用的通道，每百米一个路标九公里。我又跑二公里到将军橡胶坝，跑14分06秒，我又折返跑回家5公里跑36分16秒，合计10公里跑71分52秒，脉搏114次/分，19年持续跑2479天， 19年持续跑了16860。3公里，第二次距长征路跑4360。3公里。

七点多点抚顺刚日出

雷锋公园3000米跑21分30秒

将军橡胶坝

跑过桥到家

廖若晨星 · 发表于 2021-2-19 06:33

欣赏撫順地質老人冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑日记

林林五 · 发表于 2021-2-19 08:06

赞赏冬练三九跑第三十一天零下26度十公里

快乐大歌 · 发表于 2021-2-19 20:54

刘老冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2021-2-20 19:33

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撫順地質老人 · 发表于 2021-2-20 21:23

廖若晨星发表于 2021-2-19 06:33
欣赏撫順地質老人冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑日记

謝謝您的點評，牛年大吉。

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-20 21:24

林林五发表于 2021-2-19 08:06
赞赏冬练三九跑第三十一天零下26度十公里

謝謝您的點評，牛年大吉。

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-20 21:24

快乐大歌发表于 2021-2-19 20:54
刘老冬练三九跑第三十一天零下26度十公里跑，点赞送上问候！

謝謝您的點評，牛年大吉。

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-21 19:50

文景散人发表于 2021-2-19 21:30

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-21 19:50

沪上人发表于 2021-2-20 19:33
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