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第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

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发表于 2021-2-16 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2021-2-16 05:48 编辑

第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记 (2011-12-29 14:17:44)
标签: 第18届 冬练三九 第六天 10公里 埸地跑 日记 冰雪 杂谈

十二月二十九日,星期四 温度 一20 一 9 晴 一九第八天, 今天从家跑到七中有2000米跑14分40秒,在七中操埸要跑15圈6000米。记不住圈就写纸条1到15,跑一圈拭一个,为环保条放在兜里。操场全是冰雪,有的地方还有冰,坑洼不平,第1圈跑2分54秒,第5圈跑13分52秒,第10圈跑26分30秒,第15圈6公里跑39分18秒。脉搏124次/分。又跑回到家2000米,跑14分30秒,合计10公里跑68分28秒。18年持续跑2455天,累计跑16646。39公里。第二次距离长征路跑4146。39公里。。



















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发表于 2021-2-16 07:11 | 显示全部楼层
遥祝朋友新春快乐!
发表于 2021-2-16 09:35 | 显示全部楼层
欣赏 第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记
发表于 2021-2-16 10:16 | 显示全部楼层
欣赏 撫順地質老人老师第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记
 楼主| 发表于 2021-2-16 19:04 | 显示全部楼层
黄煌长 发表于 2021-2-16 07:11
遥祝朋友新春快乐!

祝朋友牛年快樂每一天
 楼主| 发表于 2021-2-16 19:04 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-2-16 09:35
欣赏 第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

祝朋友牛年快樂每一天

点评

谢谢  发表于 2021-2-17 04:39
 楼主| 发表于 2021-2-16 19:04 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-2-16 10:16
欣赏 撫順地質老人老师第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

祝朋友牛年快樂每一天
发表于 2021-2-17 19:32 | 显示全部楼层
欣赏!谢谢介绍!
        
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