【大歌诗画】除夕年夜饭感吟2首

快乐大歌

中国人爱好喝酒，应该是全世界都知道的事情，从古代开始，就流传下来的酒文化，至今都还在延续着。对于喝酒这件事，有的人是真的喜欢喝，每天都要喝个二两酒，嗜酒如命的人，每天甚至不止二两酒。还有的人，则是迫于无奈，走亲访友，工作应酬，不会喝酒，出于礼貌也是要喝点酒的。都知道喝酒对身体有危害，有人就提出这样的疑问，就是，每天喝二两酒，坚持喝一年会如何?与不喝酒的人相比较，哪个会更健康?


每天喝二两酒，一年以后会有什么变化?

每天喝二两酒，量不算太多，可是积少成多的道理，相信每个人都是懂的。一年时间内，每天都喝二两酒，算一算，喝下去的酒量也是不少的。肝想要完全将毒素代谢出去，估计是有点困难的，也就会容易给肝带来损伤。除了会对肝造成影响，对身体其他地方来说，也会有不好的影响。

其实不管你每天喝多少酒，坚持喝个一年，甚至是很多年，再好的身体应该也会有所受损。不过也是有少数人，还是会比较健康的，也能达到长寿。这都是个别的情况，是很稀少的。爱喝酒的人，就会拿个别的例子来反驳，可以说是不想戒酒的一个借口。那些长期喝酒，还能长寿的人，可以说明一件事，就是他们的身体素质真的不错，也可能是基因比较好，对酒精的耐受力也比较好。总之影响的因素有很多，但不能一概而论，相关数据表明发现，酒精对身体会产生伤害是必然的事情，不要总是存在侥幸心理。

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每天二两酒，与滴酒不沾的人，哪个更健康?

有的人会说，每天二两酒，对身体不会产生太大的影响。二两酒确实对身体不会有太大问题，那是在喝酒频率比较少的情况下，而不是每天喝二两酒，每天都是二两酒，长期下去，也会产生不好影响。况且每天二两酒，并不是健康饮酒的范围，相关研究表明，每天饮酒在1.5量以下，危害相对会小很多。

与滴酒不沾的人相比较，每天喝多少酒，都是会产生差异的。只要喝酒就会有伤害，只能说少喝酒少伤害，不喝酒的人就不存在伤害。由此可以知道，每天二两酒的人，和滴酒不沾的人，后者会更加的健康。

奉劝爱喝酒的人，能够尽早戒酒，还是早点戒酒比较好。长期喝酒的人，突然间戒酒可能有点困难，就要找对方法，也不能随便戒，盲目的戒酒，也有可能会给身体带来不适。建议戒酒要循序渐进，不能太急。可以每周减少一点，到后面适应过后，可以坚持一个月不喝酒，再后来就是三个月不喝酒，到了半年以上不喝酒，慢慢的也就会习惯不喝酒，或许就能够成功戒酒了。

喝酒这个事情，不管喝多少量，多少都是会给身体带来不良影响。偶尔的喝酒，或许没太大影响，长期喝酒就不一样了，即使再少的量，随着时间的推移，也会给身体带来伤害。希望爱喝酒的人，能够有所警示，为了健康，能够早点戒酒。

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导语说到某个人身上有味道，很多人肯定就会想到这个人不讲卫生。其实，对于很多老年人来说身上都会存在一种味道，即使是很爱干净的老年人。这是一种“老人味”，老年人自己一般是闻不到的。下面跟大家再说一下，为什么会出现老人味？

老人味的“元凶”是什么？

随着岁数的增长，不仅是外在出现衰老的表现，身体里面的器官也在逐渐老化，代谢、解毒的效率都在不断的降低。出现老人味最主要的原因就是一种“双乙酰”的物质，这种物质在我们30到40岁之间，含量达到最高值。它主要是因为“2-壬烯醛”氧化形成的，从40岁之后，代谢的减弱，皮肤氧化的能力就会降低，身体就会散发出“2-壬烯醛”和“双乙酰”的味道。


老人味和什么有关？

第一，对于老人味而言，和日常的生活习惯有一定的关系。有很多老年人不讲究卫生，夏天也很长时间不洗澡。并且身体的皮脂代谢功能也在下降，很容易出现皮肤干，甚至脱皮等。如果不去清理，久而久之就很容易散发异味。

第二，不同年龄段的人拥有的味道都不一样，跟身体里面的菌群、微生物以及汗腺都有关。有的老人味是自然衰老导致的，也有的不是。可会跟疾病有关。比如常见的皮肤类疾病，湿疹、皮肤炎症等，这些也会出现异常味道。还有一些慢性疾病的患者，身上也会有特殊的气味。


虽然老人对见于老年人，但是并不代表只要衰老都会导致老人味。50岁之后的人要注意避开，导致老人味的因素。

1、喜欢吃肉

老年人的饮食稍微偏向清淡一点，不是说不能吃肉，而是要减少食用量。有些老年人就喜欢吃一些高油腻、高盐、高糖的食物，会加重肠胃的消化负担。并且大量的脂肪在体内会氧化加重身体的异味，也会对身体健康造成影响。


2、不注意清洁后脑和头顶

很多人老了之后就不想动，洗澡的次数很少。觉得自己没有出汗就不洗澡，衣服也会长期不换。人体里面耳后、腋下、头部等，这些部位的皮脂腺都比较集中，老人味在头部较为明显。如果长期不去清洁就会导致出现异味，尤其是对于身体不方便的老人。家属也要注意帮助老人清洁、换衣服等。


有老人味，如何去除？

老年人在平时可以多食用一些富含膳食纤维和维生素的食物，常见的有大豆、坚果等，可以增加身体代谢的速度，帮助减少皮脂腺的分泌。

要注意个人卫生，尽量勤洗澡、换衣服等，衣服最好保持干燥。养成早晚刷牙的习惯，避免出现口腔异味。

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从善如流 发表于 2021-2-14 04:15
天天有夜饭，顿顿可饱餐？
岁岁无新冠，家家盼平安

O(∩_∩)O谢谢从善如流朋友首席到访，新春愉快！

快乐大歌

廖若晨星 发表于 2021-2-14 18:12
欣赏分享快乐大歌老师诗画除夕年夜饭感吟 2021/02/11 ,祝老师新年快乐.

O(∩_∩)O谢谢廖若晨星朋友雅赏留下问候！

快乐大歌

真真 发表于 2021-2-16 13:08
这么温馨，厨娘居然来迟，该罚呀！

O(∩_∩)O谢谢真真，呵呵，迟复为歉，留下问候！

快乐大歌

真真 发表于 2021-2-16 13:10
谢谢大歌，谢谢嫂子，以后见面，打我手板。

哈哈，快乐大歌打的是竹版

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黄煌长 发表于 2021-2-17 09:59
欣赏快乐大歌佳作！遥祝初六六六大顺一切顺意！

O(∩_∩)O谢谢黄管管到访，迟复为歉，牛年吉祥！

快乐大歌

南国地带 发表于 2021-2-17 16:25
欣赏快乐老师三十年夜饭！遥祝初六六六大顺一切顺意

谢谢南国地带老师到访，迟复为歉并送上问候！

快乐大歌

宋玉芳 发表于 2021-2-18 18:23
春节快乐，年夜饭香甜！

O(∩_∩)O谢谢宋玉芳管管到访，迟复为歉并留下问候！

真真

快乐大歌 发表于 2021-2-20 21:27
O(∩_∩)O谢谢真真，呵呵，迟复为歉，留下问候！

过年期间都比较忙，向大歌问好！