1月9日跑休核心肌肉訓練

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-9 12:29

前後擺臂1200下(400下Ｘ3）,俯卧撑120次(40次Ｘ3）,仰卧起坐50x2次

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-9 12:38

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-9 12:41

撫順地質老人发表于 2021-1-9 12:38

更正;　仰卧起坐50x2次

林林五 · 发表于 2021-1-9 14:10

撫順地質老人发表于 2021-1-9 12:38

赞赏跑休核心肌肉訓練

廖若晨星 · 发表于 2021-1-9 14:21

欣赏撫順地質老人老师 1月9日跑休核心肌肉訓練

快乐大歌 · 发表于 2021-1-9 22:10

大赞一个刘老1月9日跑休核心肌肉訓練的快乐！

沪上人 · 发表于 2021-1-10 13:36

谢谢介绍分享！

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