多威抚顺长跑协会首届半程马拉松赛

撫順地質老人

       为迎接抚顺市九月二十日运动会，九月十日，多威抚顺长跑协会，首届半程马拉松赛在市政府广埸举行。长协有254人报名参加，今天参赛除工作人员外，有230多人参加，年令最大的赵长春八十岁。分青。中。老“55岁以上”三个组，因早上太早没有公汽大都是打车来的。六点半由长协王主席讲赛事注意事项后，发枪，路线由市政府广埸出发，沿临江路经过顺城区政府，新华桥头，将军桥头，铁路桥头，戈布桥头，跑到雷锋体育埸8公里转拆点，右拐到新成路道上跑，经过石油医院，二中，河北电报大楼，中心医院，抚顺大学，到天湖桥转拆点右拐跑到市政府广埸。全程有20公里多点。今天抚顺最低气温9度，早上寒冷些人们都已穿长衣了。跑起来就不冷了，七十岁以上跑我知道有三个人，开始我跑在前边，后来年令和我差不多的老赵跑一会跟不上，再后来八十赵教练“马拉松都在430内”上来，我跟随他跑有七八分钟跟不上，跑到雷锋体育埸8公里转拆点跑42分半，跑到16公里左右，大腿抽筋了，我没有跑走了三分钟好了，但还不敢快点跑，慢多了后边的人超过我四个人，跑到终点第127名，跑2小时02分07秒，男老年组“55岁以上为老年组跑下来42人，我知道七十岁以上有三人”，我跑第四十名。没有喘，比较轻松。18年持续跑2394天，累计跑15931。。795.公里。単杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下。跑到终点第127名，跑2小时02分07秒，青年组第一名李显生1时14分52秒，女青第一名钱艳1时32分54秒，男中年组第一名1时20分44秒，男老年组第一名1时18分26秒。总结一下成绩很满意，前半程跑快了，不应跟比我跑快的人跑，所以创墙了。时时要记住，跑步不要和别人比，要比和自已比，不要争，不要拼，只有跑自已的才是最好的。

从善如流

第一次跟比我跑快的人跑，不能攀比；
要比和自已门当户对的比，知道差距

林林五

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廖若晨星

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快乐大歌

向刘老学习致敬！

沪上人

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