可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 4784|回复: 18

豆腐和它一起炒,成本不到5元钱,清理血液垃圾,还给肠胃大扫除

[复制链接]
发表于 2020-12-6 07:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

大图模式


伴随着生活条件越来越好,人们在生活和饮食上更注意健康养生,平时也是尽量吃一些健康营养具有一定食疗价值的蔬菜。尤其是现在的年轻人,由于生活习惯、工作关系,大部分人都是出于亚健康的状态,所以平时一定要注意保养。今天就和大家分享一道对人身体健康养生有益的菜品,就是这道鸭血烧豆腐。
大图


豆腐是常见的豆制品,含有大量的蛋白质、钙、磷、镁等微量元素,常食可以增强免疫力,而鸭血含有大量铁,易于吸收和消化,是极好的补血佳品。这两种食材搭配在一起,就可以促进人体新陈代谢,清理残留在血液中的垃圾,还能带走肠胃中的油脂和垃圾毒素。炒一盘鸭血烧豆腐的成本5元钱不到,家家户户吃得起,所以隔三差五吃一次,给身体来个大扫除。
【鸭血烧豆腐】
大图模式


所需食材:鸭血、老豆腐、豆瓣酱、肉糜、杭椒、醋、糖、料酒、盐、味精、鸡粉、十三香
步骤一:豆腐切成块,鸭血切块,杭椒洗干净切块。
步骤二:锅内添冷水烧开,撒入适量食盐,分别放入豆腐和鸭血进行焯水,最后捞出沥水备用。
大图


步骤三:起锅热油,油熟后放入肉丁、姜蒜,变丑啊出香味,继续倒入适量豆瓣酱、蚝油、十三香、料酒、醋、生抽、老抽,一起炒匀。
步骤四:倒入鸭血和豆腐炒匀,撒入适量白糖、味精、鸡粉炒匀。
步骤五:最后放入杭椒,翻炒到杭椒变软,大火收汁,即可盛出装盘食用。
大图模式


>大家好!我是美食原创作者,欢迎大家关注收藏点赞,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力,谢谢大家!本文原创,如有抄袭必将追究到底。

发表于 2020-12-6 08:05 | 显示全部楼层
谢谢朋友的介绍:豆腐和它一起炒,成本不到5元钱,清理血液垃圾,还给肠胃大扫除
 楼主| 发表于 2020-12-6 08:23 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2020-12-6 08:05
谢谢朋友的介绍:豆腐和它一起炒,成本不到5元钱,清理血液垃圾,还给肠胃大扫除

谢谢青松岭朋友支持上午好
发表于 2020-12-6 08:53 | 显示全部楼层
欣赏美食烧豆腐!
 楼主| 发表于 2020-12-6 10:14 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2020-12-6 08:53
欣赏美食烧豆腐!

谢谢林版支持上午好

点评

谢谢  发表于 2020-12-6 14:03
发表于 2020-12-6 12:08 | 显示全部楼层
读下面一段话,有点纳闷。
 楼主| 发表于 2020-12-6 16:40 | 显示全部楼层
真真 发表于 2020-12-6 12:08
读下面一段话,有点纳闷。

谢谢真真老师老师支持读下面一段话不理冞

点评

老师辛苦了!  发表于 2020-12-6 17:26
发表于 2020-12-6 19:54 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2020-12-6 08:23
谢谢青松岭朋友支持上午好

谢谢朋友回帖互动!祝您幸福快乐!天天开心!
 楼主| 发表于 2020-12-7 09:31 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2020-12-6 19:54
谢谢朋友回帖互动!祝您幸福快乐!天天开心!

谢谢青松岭朋友回帖互动!祝您幸福快乐!天天开心!上午好
发表于 2020-12-7 12:13 | 显示全部楼层
谢谢介绍!欣赏学习!
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-12-23 10:23

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表