老年人秋季饮食注意事项

果亮

      “秋气燥，宜食麻以润其燥”。
      就是说秋季气候干燥，应适当多食蜂蜜、芝麻类甘淡滋润的食品。
      秋季还应减少辛辣味食品而增加酸味食品。
      随着年事增高，老年人先天的肾气、肾阴日显衰微，常常出现肝肾不足、血枯津燥的现象。因此，老年人饮食调摄除了一般的滋阴润肺之外，应适当多食酸味食物，以养肝气，维持人体脏腑之间的平衡。
                                       （网络：胡小翠主任医师  湖南省肿瘤医院）

林林五

谢谢介绍保健知识！

阿强

           欣赏果亮朋友的转载——老年人秋季饮食注意事项   

果亮

林林五 发表于 2020-10-13 16:49
谢谢介绍保健知识！

林版下午好，谢谢支持

果亮

阿强 发表于 2020-10-13 17:01
欣赏果亮朋友的转载——老年人秋季饮食注意事项

谢谢老师鼓励支持

黄煌长

谢谢果亮朋友介绍！以后请把转载文章放在【网海拾贝】版块。

果亮

黄煌长 发表于 2020-10-13 19:21
谢谢果亮朋友介绍！以后请把转载文章放在【网海拾贝】版块。

谢谢黄管提醒，以后定当照办

廖若晨星

谢谢果亮老师介绍老年人秋季饮食注意事项

果亮

廖若晨星 发表于 2020-10-14 08:43
谢谢果亮老师介绍老年人秋季饮食注意事项

老师早上好，谢谢您支持！

阿强

果亮 发表于 2020-10-13 17:17
谢谢老师鼓励支持

          果亮朋友上午好。