白水煮

真真

沉醉醉 发表于 2020-9-26 17:49
问好真真，您不能走2个极端，吃东西要多样化，就是什么都要吃，但是每一样要少吃，做到营养平衡，过3个月再 ...

除了白水煮，我有添加其他食物的。谢谢老师，我好感动。

真真

春江水暖 发表于 2020-9-26 19:19
中秋在即，木糖醇备好了没？我见糖友们较多点赞的，是“山东蜜福堂食品有限公司”的典型细砂木糖醇， ...

春江兄的关心很温暖，好感动。这次回成都带了几个牌子的木糖醇。

真真

四海 发表于 2020-9-26 20:04
美厨娘您好，两顿白水煮就行了！每天必须吃一次有营养的食物，建议你早晨和晚上白水煮，中午一定要吃一顿营 ...

早餐是牛奶煮燕麦，两个煮鸡蛋（丢一个蛋黄），五分之一个苹果，或其他水果，还有一个凉拌小菜。中午吃米饭，也要吃荤的，比拳头小的鱼肉或是里脊肉，儿子说：只能吃牛肉，鱼，鸡胸脯肉，还有一个白水煮；晚餐是白水煮里加一点苦荞面，一个有点油盐的下饭菜。两餐之间还有酸奶、坚果、水果之类的，只是量都很少。我不想死，一个心思照顾自己。

真真

黄煌长 发表于 2020-9-26 20:09
老老实实听医嘱，降低三高有把握。
白水煮菜虽乏味，总比喝药舒服多。

这次的检查报告比18年严重，孩子们和我都有点紧张。除了乐观面对，积极治疗，没有别的路。

四海

真真 发表于 2020-9-26 20:41
早餐是牛奶煮燕麦，两个煮鸡蛋（丢一个蛋黄），五分之一个苹果，或其他水果，还有一个凉拌小菜。中午吃米 ...

你别总说死死的，按照医生的话去做，没有错，还一定要按时服药！

憨斋心敢而文人

高!实在高!高家庄!马家河子!

不过也应科学饮食。很多说法，是否正确，尚无定论，如;少盐、素食、、、希勿人云亦云，，，
顺便更正一下，是血糖高，尿糖高，糖化血红蛋白高，不是葡萄糖高!尽管你检查时喝的是葡萄糖，也许报告表上标示是葡萄糖，但习惯上没有这样的叫法。

乐和Ⅱ

真真 发表于 2020-9-26 11:46
是的，我的饮食搭配有问题。

主食要粗细搭配，炒菜要少油少盐。饮食要杂。

真真

四海 发表于 2020-9-27 05:35
你别总说死死的，按照医生的话去做，没有错，还一定要按时服药！

好的，不说死。我会认真按时吃药。

真真

憨斋心敢而文人 发表于 2020-9-27 05:55
高!实在高!高家庄!马家河子!

不过也应科学饮食。很多说法，是否正确，尚无定 ...

有了这道白水煮，我可以吃很多种菜品，也可充饥。以前我不太关心检查报告，这个葡萄糖高是在报告里抄的。

真真

杜峰远 发表于 2020-9-27 06:14
又回到58年的时代了

58年是要放盐的，比58年还惨。