本帖最后由 阎立诚 于 2020-8-24 10:55 编辑
我们像时钟一样的生活
我发表这篇文章，不是长寿之道和养生之法。是一个未到长寿之年的老人平平淡淡的生活琐事 现在老了，生活就是那样的周而复始的运转着。每天清晨五点钟醒来，在床上懒半小时到一小时。奇怪在这半小时里似乎回到了童年，想到端午节了妈妈用红丝带编成的袋子里面放着咸鸭蛋；时而又用线把蒸熟的蚕豆串成佛珠套在我的颈子上。常在五点半打开收音机听听上海新闻台播送的“活到一百岁”节目。说实在话，我多数时间是迷迷糊糊加上耳朵有点重听根本听不清楚，妻听得清楚。一直到六点钟电台报时，我勉强听气象报告，匆匆忙忙去解个手。然后经常习惯性的去称称体重，奇怪那体重不知不觉的依旧上涨。从2010年77岁的71公斤涨到现在2020年87岁78公斤。天呀！10年涨了7公斤。几乎天天量量那不大变化的血压。而后，就是打开计算机，看看世界的风云变化，经常还在360里看看国内的考古——那里发现了穿越物件，什么汉朝的王莽发明的游标卡尺。古代的石英茶杯。什么在浙江龙游发现了地下宫殿，什么建筑在悬崖上的寺庙和在隐藏在深山峡谷里的村落。鬼斧神工的试剑石，还有那南美洲古代的隧道……。大约看个半到一小时，七点钟开始刮胡子、洗脸、刷牙。7点一刻到七点半开始吃早饭，一般是一个包子，一碗牛奶加点芝麻，再吃一小碗粥，经常加点榨菜，以前是网上买的扬州酱菜，后来因为我口味重，网购改为四川涪陵的榨菜，加上一点肉松和绍兴腐乳，最后是一只鸡蛋。早饭以后经常看看微信，每天都有二三十封微信，美国的同学经常把出口转成内销的微信传来。微信里有趣的转给朋友看看，胡说八道的就一笑了之。 吃过早饭我们大多到楼下风雨长廊里走上一圈大约2100步左右。估计一公里半，按我们家乡话三里路。然后回到家，泡杯茶，坐在沙发上看看别人寄来的长篇文章，或者自己写的文章和看看视频。九点钟秘书们来替我们量量体温。钟点工小沈八点半到，一边替我们做午饭，一边和我们聊天。到十点半我打开电视机看看昨天没有看完的电视。午饭一般是十一点左右吃，我们是一荤二素，加个汤。钟点工一般八点多来十点多走。我们吃完午饭妻洗碗。大概十二点就午睡了。我大概在一点钟起来。一起来就再喝杯茶，然后经常坐在计算机旁写写心得和胡思乱想的文章。 两点钟妻起来，我在下午两点到四点时间，吃个苹果或者其它水果。前些时吃枇杷，现在吃猕猴桃。我还习惯吃一把坚果，多数吃巴旦木和开心果以及花生米。天气凉快时又出去散步再走个两千步，天热了就洗洗澡看看电视。五点钟以后，习惯的打开北京电视台的养生堂。听听那几乎都比我小的“名老中医”讲讲他的长寿之术，看看那不会去做的“养生操”，欣赏那不会去喝的“养生茶”。到六点钟就吃晚饭了。晚饭很简单，中午的剩菜和两个人煮二两多点杂粮面。晚饭后我洗碗洗锅。妻收拾餐台倒掉垃圾。忙碌的一天结束了，我就坐在电视机前，看看今天的报喜不报忧的新闻，看看天气预报。七点半锁定上海新闻台看看电视节目。一般看一集，第二集明天再看。八点钟妻洗洗弄弄，坐到床上看微信，我就坐在计算机旁写写弄弄或者再看看世界上发生的奇奇怪怪的事。一直到九点一刻，我就收收碗筷，烧开水，洗洗弄弄到九点半过后我就睡上床了。这就是我一天生活的内容。老人就这样周而复始的生活着。一天不到半斤米的饭，一两个水果，一把坚果，加点素菜和不到一二两肉的荤菜。
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发表于 2020-8-24 10:47
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