2020年10月7日【上海版块】开门帖

人比黄花胖

【分享】惜命的最好方式，竟不是养生？（二）


健康的生活方式

知乎上有人曾问到：一个人最好的状态是什么？

高赞回答是：好好吃饭，好好睡觉。因为吃饭睡觉，便是这一生的修行。

《深夜食堂》中说：“食物是能量，是治愈，是珍贵。”

好好吃饭，细嚼慢咽，便是好好爱自己。

而好好睡觉则是治愈一切的良药。

药补不如食补，食补不如睡补。

人休息好了，很多不舒服会不药而愈，胜过一切养生。

曾有人在我熬夜的时候，提醒我，你熬的不是夜，是命！

后来我才真切体会到：晚上11点以后不睡觉，熬的都是心血。一个人的心血，就是他的寿命，一旦耗光，所有努力全部作废。

吃饭是一种修复，睡觉也是，身体的自愈系统远比你想象中强大。

一蔬一饭，看似稀松平常，温饱之后，才能直奔理想。

压力大，不妨放下手机，身体和灵魂总有一个要在路上。

余秋雨在一次演讲中说道：

“一个人的生命状态，由很多因素决定。说到底，由时、空两度决定。

时间的维度，伸缩的余地不大；空间的维度，却能左右生命的质量。

经验告诉我：人世间的愚昧、自私、冷漠、偏执、极端、嫉妒、排他、狂妄，即人世间的一大半恶，都因心理空间的狭小而形成。”

所以，我们要常出去走走，让旅行改变我们生存的空间维度，将我们眼前的负面情绪暂时隔离在原地，等我们回来再处理。

眼界宽了，心也就不堵了。

走出去，才能看到天地之大，人间之美。

人生有一万种可能，都在脚下。

青松岭

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林林五

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黄煌长

欣赏您的精彩开门帖！遥祝节日快乐！

公主

爱自己，活在当下，活出自己的精彩

从善如流

万法唯心，本自具足

缺心少肺

这碗鸡汤贼拉的香啊！！好好的细嚼慢咽，品出味道！！

周永根

受益匪浅！

申老李

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上海大哥

心灵鸡汤。