退休老人应该如何照顾自己？

池州冰心

    退休老人应该如何照顾自己？   1.  安排好自己的时间，人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。
   2.   要有舍得花钱的心，我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。
   3.  别闷在家里，常出门走走，天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生，想要过得开心，不如常出门走走透透气，退休了可以参加社区活动，去认识更多的人  。
   4.  注重日常仪表，当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢。
   5.  坚持运动，身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
   6.  保持年轻的心态，心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
   7.  身体是最大的本钱，年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医，每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。
    到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，往后余生记得对自己好一些，退休了，生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天，过上最精彩的日子，这就是对生活最好的回馈...

池州冰心

           
          祝愿退休老人 :  人人健康幸福！

池州冰心

    致自己的一段话：    如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生，如果有一天，你落魄了，还是要有个好身体，才能东山再起。
    因此，健康不是第一，而是唯一，这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？
    所以，储存健康是最明智的选择，我们的人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，拼的就是健康...

真真

学习受益，努力落实。

池州冰心

    人生有很多不同的道路，不同的人生会有不同的选择和结果，道路的远与近，宽与窄，曲与直，是对立的统一。        有的人狡诈、阴险、刁滑，自以为走的是捷径，结果却背离了初衷，偏离了人生的轨道，悔之晚矣。
    而那些正直、厚道、正义之人，虽然选择了艰难曲折之路，但经历了一番求索、磨难之后，不仅收获了路边的风景，还实现了自己预定的目标，最终欣喜的走向了成功。
    那些最后尝到甜果，而起初和途中尝尽艰辛的人们，都是遭遇了无数次的困难、挫折和挑战才成功的。
    每个人的命运都掌握在自己手中，每个人的脚下都有一条通往成功的道路，勇敢的人们，请你慎重选择好你该走的路。
    迈开你坚实的脚步，走向快乐，走向成功，走向幸福...

山水人家

         老师讲得有情在理，欣赏学习了，下午好。

沪上人

学习分享！欣赏！

池州冰心

    什么是 “尺”，什么是 “度”，我们常说的过犹不及，就是这个意思，多了少了都不好，所以说万事须讲度。    过分之事虽有利而不为，分内之事虽无利而为之，是为 “度”，其实度就是 “分寸”，是人生中最难把握、最难决断的两个字。
    做人有尺，讲话有度，眼是一把尺，量人先量己，做人如海，与人为善，事事都有缺憾，人人都有不足，但先做好自己。
    做人，什么都可以舍弃，但不可舍弃做人的底线，什么都可以输掉，但不可以输掉自己的良心，不求生命辉煌，但求无悔人生。
    待人七分好，留点距离，可以仁慈，但要是非分明，否则就是软弱，可以强势，但要有所敬畏，否则就是暴戾。
    留点距离，相处不累，丢了距离，容易出矛盾，讲话直爽，但不口无遮拦，人有两只耳朵，而嘴巴却只有一个，有些事情要多听，有些话要少说。
    说能说的话，做能做的事，不吹嘘，不傲慢，不信口开河，出言有尺，戏谑有度，真话未必都能全说，好话也不一定都能直说。
    而讽刺嘲笑、挖苦羞辱的话，任何时候都不该强加在别人的身上，有时候你以为的直言不讳，其实是在用利刃伤人。
    讲话说七分，留些余地，话不可说得太直，留三分余地给别人，也留几分空间给自己，才能张弛有度、进退自如。
    做人有尺，讲话有度，不评头论足，不刻意逢迎，不惺惺作态，不强求霸占，这才是最喜欢的自己...

黄煌长

拜读冰心朋友佳作！晚安！

池州冰心

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