我偶尔也吃方便面

黄煌长 · 发表于 2020-3-10 21:14

本帖最后由黄煌长于 2020-3-10 21:19 编辑

我偶尔也吃方便面

偶尔也吃方便面，泡煮快捷很方便。

丙烯酰胺含量低，致癌风险可避免。

加个鸡蛋和蔬果，营养成分更全面。

世上本无垃圾食，垃圾吃法却需变。

这是近两周我吃过的两种方便面：

中国农业大学的研究发现，方便面中的丙烯酰胺平均含量为15~80微克/千克，不存在致癌风险。目前也没有充足的证据表明，通过食物摄入丙烯酰胺与人类某种肿瘤的发生有明显相关性。

而且，某种程度上它的缺点也算是优点：它的高热量，在某些场合如长途车上、野外、救灾等，对补给能量有很大帮助。

吃方便面时可同时增加一些副食，如肉、蛋，补充足够的新鲜蔬菜，如白菜、青瓜、番茄等。

真真 · 发表于 2020-3-10 21:31

快餐面里添伙伴，营养丰富色好看，
图文制作好温馨，馋得真真咽口水。

黄煌长 · 发表于 2020-3-10 23:24

真真发表于 2020-3-10 21:31
快餐面里添伙伴，营养丰富色好看，
图文制作好温馨，馋得真真咽口水。

谢谢真真首席点赞！遥祝真真健康吉祥！

沉醉醉 · 发表于 2020-3-10 23:43

问好，分享老师图文制作，点赞。

黄煌长 · 发表于 2020-3-11 00:15

沉醉醉发表于 2020-3-10 23:43
问好，分享老师图文制作，点赞。

谢谢沉醉醉朋友点赞！遥祝您幸福快乐！

向夕阳 · 发表于 2020-3-11 04:56

欣赏老师佳作。出门做高铁，如果赶上吃饭时间，大碗方便面最方便，连汤带水的。

林林五 · 发表于 2020-3-11 05:37

方便面很方便！

真真 · 发表于 2020-3-11 06:40

黄煌长发表于 2020-3-10 23:24
谢谢真真首席点赞！遥祝真真健康吉祥！

先生作品贴近生活，养分充足。

黄煌长 · 发表于 2020-3-11 07:15

向夕阳发表于 2020-3-11 04:56
欣赏老师佳作。出门做高铁，如果赶上吃饭时间，大碗方便面最方便，连汤带水的。

谢谢向夕阳朋友欣赏、点评！上午好！

兰山一梦 · 发表于 2020-3-11 07:32

看来老弟做的方便靣色香味俱佳，令人馋涎欲滴！其实方便靣的做法还有很多，譬如凉拌，鸡蛋或肉丝加少许青菜炒作等等........

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