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老有所乐 有话要说 溧阳市老年大学 陶裕莲 我是2008年从市人民医院妇产科退休的，退休后又被单位返聘了几年。又忙活了几年后，才真正退了下来，为了老有所养，我在天目湖镇东陵村买了房子住了下来。寄情山水，固然舒服，但总觉得生活中还缺少了点什么。一次老同学聚会，李爱民对我说，你还是到老年大学来报个名吧，一定有收获的。2016年9月，我在市老年大学一下子报了三个专业：旅游文化、交谊舞、旗袍秀。还真让李爱民同学说对了，三年来，我在老年大学收获满满，开心多多。 增长了知识。省溧中邵小福老师是我们班的专业老师，他的课上得真不是一般的好。三年来，我跟着他在旅游文化之路上尽情漫游。一路走来，开拓了视野、丰富了知识，尝到了老有所学的甜头。我喜欢旅游，以前出去玩，是走马看花、看看热闹，到家什么都忘了。学了旅游文化知识以后，再出去玩，感觉明显和以前不同了。来到一个景区，面对一个个优美的景点，我懂得它的来龙去脉、前世今生，我知道这块牌匾上的字是谁人所写，我明白这个小亭有那些名人雅士来过。带着文化去旅游、能使人从历史、地理、民俗等多方面去欣赏景点的山水、草木，理解其丰富的内涵，从而在视觉上和心灵上都得到愉悦，对祖国秀美山水的热爱之情，油然而生。 锻炼了身体。在交谊舞和旗袍秀班，我和班上的学员们跟着老师走起来、动起来、跳起来，人开心，身体好。三年来，我感觉跳舞改善了身心健康，小毛小病不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化：心肺强、平衡好、柔韧佳、肌力壮、脑力棒、心花放。舞蹈不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，还能培养舞者的自信和气质。记得舞蹈老师常对我们说，舞蹈是带着笑容去训练的项目。我在跳舞时和大家一样，关注着自己是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。舞蹈能锻炼身体、有益健康，无论对于那个年龄段的人来说，跳舞都是一项非常好的运动。 传递了快乐。记得上课时，老师对我们说，学舞蹈，得快乐，但和大家一起快乐，才是真正的快乐。为此，回到村里，在班上学员雷道珍的带领下，我们组织成立了天目湖雅姿旗袍队，利用自己学到了技艺，通过慰问演出等多种方式，传递快乐，与民同乐。为了提高节目质量，我们每周都集中在一起，创新节目，组织排练。一年来，我们雅姿旗袍队参加各种演出活动25场，在社区敬老院、在部队营房、在“社区天天乐”的舞台上，在乡村简陋的舞台上，都留下了我们的踪影。炎炎夏日，我们汗流浃背；寒冷冬季，我们美丽冻人，虽然辛苦，但做自己喜欢的事，我们乐在其中。 学舞三年，感慨多多，最想说的一句话是；舞动人生，越活越年轻。 稿件推荐人：陈廷芳 2019年12月28日。
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发表于 2019-12-29 07:24
发表于 2019-12-29 08:08
