古人养生名言（6）：孙思邈养生“三慎”

黄煌长 · 发表于 2019-10-16 02:27

本帖最后由黄煌长于 2019-10-16 02:30 编辑

古人养生名言（6）：孙思邈养生“三慎”

唐代医学家、“药王”孙思邈的养生“三慎”：

一、慎情志：淡然无欲，神气自满。于名于利，若存若亡；于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。

二、慎饮食：安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌：饮酒过多，饱食即卧。

三、慎劳逸：养生之道，常欲小劳。介绍：“天竺按摩法，老子按摩法”。以此三遍者，月余百病除。天马行空，补益延年。能食，能睡，轻捷，明目。不复疲矣。

林林五 · 发表于 2019-10-16 04:30

欣赏佳作！早上好！

黄煌长 · 发表于 2019-10-16 05:09

林林五发表于 2019-10-16 04:30
欣赏佳作！早上好！

谢谢林林五朋友欣赏、问候！谢谢一路有您陪伴！

黄煌长 · 发表于 2019-10-16 06:10

天上星发表于 2019-10-16 05:49
今天是我的生日。阳历阴历同一天。好日子！

祝您生日快乐！

黄煌长 · 发表于 2019-10-16 06:11

天上星发表于 2019-10-16 05:48
报到学习。老大哥早晨好！

谢谢星版问好！遥祝安康快乐！

四海 · 发表于 2019-10-16 06:23

分享朋友佳作，祝您开心快乐！

青松岭 · 发表于 2019-10-16 06:36

欣赏黄煌长委员佳帖中：古人养生名言（6）：孙思邈养生“三慎”

青松岭 · 发表于 2019-10-16 06:38

欣赏老大哥佳作：古人养生名言（6）：孙思邈养生“三慎”

潇湘翁 · 发表于 2019-10-16 06:56

问好黄版，欣赏佳作，古人养生名言（6）：孙思邈养生“三慎” ！

真真 · 发表于 2019-10-16 08:01

学习受益，谢谢先生！

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