本帖最后由 黄煌长 于 2019-9-29 21:26 编辑
一个人的午餐
老伴飞北京去了，大人上班小孩上学去了，周一至周五的每天中午，我都享受一个人的午餐。 一个人的午餐，也不能瞎对付。对自己好一点，好好吃饭身体棒。我爱做饭，爱生活。 我感觉一天中最惬意的时光，就是独自坐在餐桌前慢慢地吃午饭。门外有明媚的阳光清澈的湖水，家里有郁郁葱葱的绿植，坐着的清凉木质椅子让我的心坦然淡定。与它们相伴，一个人的午餐也怡然自得。
一个人在家里吃午餐，没有旁人投来异样的目光。没有人怀疑我是老光棍，是流浪老头，孤僻不合群，甚至性格有问题。没有人嫌我吃面声音大。一个人吃饭不用一边吃饭一边装文雅。可以一边吃饭一边偷着乐或偷偷伤心。 这是我近期的三顿午餐。 这顿是西红柿鸡蛋拌饭、炒三样（豆腐干、笋干、圆蘑菇），饭后过一阵再吃个苹果。有道是：“一天一苹果，医生远离我”。苹果有补血、护心、养肤、宁神、美颜等功效。
美国苹果1磅（9市两）1.49美元（1斤1.66美元）。
这一餐是西红柿鸡蛋面。今年我家菜园西红柿大丰收，我只好多吃西红柿啦。西红柿所含番茄红素作为抗氧化剂，可降低人类患癌症和心脏病的风险。煮熟的西红柿才能给我们补充抗氧化剂（生吃可补充维生素C）。
这顿吃的是自己做的馒头、素炒双色豇豆、炒四样（木耳蘑菇黄花菜煎豆腐块）、牛肉。豇豆是自己种的。饭后隔半小时后再吃个桃。 美国的桃，1磅99美分（1斤1.10美元）。桃有补益气血、缓解水肿、活血润肠、降血压的功效。 在此，我希望单独在家的朋友们都能善待自己，过好属于自己的每一天。
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发表于 2019-9-29 21:20
发表于 2019-9-29 22:06
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