给白开水里加点“料”

申老李

                          《 给白开水里加点“料”》
1.   白开水里加点“红枣”
    红枣水护肝，早已不是新鲜事。每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒、排毒的效果。
    医学认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于肝脏吸收维生素。
2.    白开水里加点“柠檬”
    柠檬，一直被誉为养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。
3.   白开水里加点“金银花”
    金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的治疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。
    都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
4.   白开水里加点“菊花”
    菊花属于花茶类，味道微苦，却是养肝茶类的代表。用它泡水有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
5.    白开水里加点“玫瑰花”
    玫瑰花茶香气浓郁，加入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味。玫瑰花茶对压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。

阿强

谢谢申老李大哥的介绍—— 给白开水里加点“料”  

党项人

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林林五

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廖若晨星

谢谢老师的介绍—— 给白开水里加点“料

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