本帖最后由 从善如流 于 2019-5-9 20:57 编辑
“老小孩”的健身赛，见仁见智千奇百怪，养生之道丰富多彩。走路太慢、开车太快；试试不快不慢的骑游，也许更简便、经济、豪迈哦！ 古人骑马，今人骑车。 短途自行车骑游是较好的健身活动。择地农家乐小住几日，动静两者相辅相成。想快则速、想慢则缓，因此选择一种可折叠锂电助动车（可以脚踏）中长途去旅游。逢山电动开路，遇水折叠轮渡，坡道变速骑行... 科学的养生离不开劳逸结合，动静相济交替活动，紧张剧烈运动后，不妨慢慢地走走，唱唱歌、吼一吼；骑车累了，下车散散步，歇一歇、聊聊天等等。自由交替活动，既能放松劳累的肢体，又能运动松弛的肌肉，在自然养生健身中积极的休息。 骑游正是有紧张、有放松的身心活动，它又游又览，游山玩水在骑车中愉快进行。把旅游作为调剂身心，放松情绪的娱乐活动，和友人一起去远游骑行。传统的养老观念是蜗居家中，儿孙绕膝，颐养天年。不如出去潇洒骑游一回，游山玩水能增加老小孩的青春活力，骑上“电驴子”游玩不失为一种积极的养生方式啊！ 人生第二个春天，有闲有钱更要健，春到江南，夏去北疆；秋游西部，冬临南国。采用“电驴子“骑游是不错的健身娱乐方式，我们年轻的老小孩不妨试试吖！
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发表于 2019-5-9 20:54
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