本帖最后由 从善如流 于 2019-4-26 14:10 编辑
凡事有利有弊，直立使人类增添了智慧，但又使人机能退化，比如鞋子的出现，享受舒适的同时，也失去了天然的阳气与刺激涌泉。 走石子路相当于做足底按摩。 足部穴位和人体病症关联，如出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，对足底部位进行按压，起到预防、减轻病痛、恢复健康的作用。 天天去足浴店不现实，在小区的石子路上走一走，既方便，又不花钱。 足底保健，每天“晨起三百步，晚间一盆汤”。足浴是被动按摩，而走石子是主动锻炼。再配合甩臂转圈运动，更能起到多快好省的健身。
经常性的光脚走在鹅卵石上，具有强身健脑，防治脚气，锻炼脚踝关节，减少脚部受伤。让活动更加自如。脱下鞋子“返璞归真”。在家里面光脚是个循序渐进的好习惯，然后扩展到室外草坪，沙滩和山道，进而“上刀山下火海”也不是神话！
说什么“脚是人体第二心脏”“人老腿先老”：这个不仅是腿脚，而是你的脚板底：脚底不刺激，光练假把式。所以要和大地“肌肤之亲”必须与地气交融，天人合一。 不是你家小区都有卵石路的，随时刺激脚底的拖鞋，就是善巧方便的“足底软黄金”。 穿上天天刺激涌泉穴，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，失眠、小便不利以及臭脚鸭子通通拖走……长期坚持按摩足心，滋补肾阴，镇静安神，“面红润”睡得香“足轻快”葆青春效果自然水到渠成。 光脚接地气、按摩俩脚底，敢笑老顽童、快乐练身体！ | 
发表于 2019-4-26 14:10
发表于 2019-4-26 21:59
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