打乒乓球之乐

张文玉

      两年前，我在老年大学见到很多老人在打乒乓球。他们以矫健的步伐，推、搓、拉、削，“杀”得不亦乐乎，我被吸引了，跃跃欲试。

      一位大姐说：“过来打会吧！”我说“可我不会打呀！”她说“我来教你”于是她手把手地教我如何握拍，怎样接球……，但当我手拿球拍准备接时，球已落地。多次失败以后我灰心了。大姐却鼓励我说:“别泄气，只要你天天来练习，一定能学会的。”从此，我每天坚持去学习，有不少老年朋友耐心地教我。现在我虽然球打得不好，技术欠佳，但却爱上了这项运动。

     打球时，眼睛跟着球走，来回调节距离，缓解了眼睛的不适；用手击球，腰背随之运动；左推右挡，左冲右突中又需要灵活的步伐来应对，锻炼了人的反应能力和平衡协调能力。尽管汗流浃背，也不觉累。

    老人们聚在一起打打球，聊聊天，大家像兄弟姐妹一样相处，开心极了。

快乐大歌

张文玉 发表于 2020-5-8 17:14
快乐大歌说的太好了，一定向您学习，做一个快乐大姐！有十多天没上网了，迟复为歉！

向大姐学习，宅家乒乒乓乓锻炼身体。
【乒乓球之乐】
宅家抗疫不知好多天
摸摸肚腩肥了一大圈
因为吃喝睡觉少运动
看来宅家一样要锻炼
静下心来找出乒乓球
茶几上噼里啪啦弧圈
两老对阵相互抽削球
你来我往快乐赛神仙

真真

看得出玉姐人缘很好，向文武双全的玉姐致敬！

玉香

我一直爱打乒乓球！与姐一样玩得特开心，问好姐，祝天天开心康乐！

林林五

打乒乓球不但健康身体而且健脑！

炳哥

欣赏分享朋友佳作

沪上人

分享！欣赏佳作！

天行健

打乒乓眼，手，脚都动起来，还能锻炼思维，反应能力。

快乐大歌

张老师文张武弛，和蔼可亲，为人实在点赞！

张文玉

真真 发表于 2019-4-20 21:48
看得出玉姐人缘很好，向文武双全的玉姐致敬！

谢谢靓妹抬爱，祝您幸福满满，快乐每一天！

张文玉

玉香 发表于 2019-4-20 22:14
我一直爱打乒乓球！与姐一样玩得特开心，问好姐，祝天天开心康乐！

版主妹妹好！您多才多艺，向妹妹学习！我是偶然看到初学，打的不好，幼儿园小朋友的水平，哈哈，可笑，但是也挺快乐的！