【2019汉马】70岁的贺兆英婆婆接近两个小时跑完了13公里

快乐大歌

禾子 发表于 2019-4-16 16:26
老人打心里快乐欢笑。谢谢版主佳作分享！

O(∩_∩)O谢谢禾子老师关注留下问候！

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      武汉市是2016年举办首届武汉马拉松长跑的，明星范冰冰参加领跑。   
      首届武汉马拉松于2016年4月10日举行。赛事于2015年12月下旬起开始接受报名了,想参... 名校半程马拉松300人,报名难度系数较高,报名中签率和北京机动车号牌摇号的中签率有得一拼，到了12月31日总报名人数达41365人，全马、半马和健康跑3个项目的报名人数均远超限额，都必须通过抽签决定最终的参赛资格。当时，汉马报名还在继续。
     那时老胡根据自己的身体情况报的是13公里健康跑，可惜摇号没有中签。

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颜老（世昌），1939年10月生。
1958年，全国各行各业施行体卫制，人人都要锻炼并力争达标。此风中，还在学校的19岁的小颜初次参加比赛，1500米，4分45秒，达到三级运动员标准，欣喜之余迷上跑步了，几十年如一日只此一好再无它好。
1960年，郑州市迎春长跑比赛，或第10名，奖背心一件，犹如而今彩票之大奖。
1961年毕业，分配至武昌机务段。
1965年，武汉市首届万人万米长跑比赛，以33分36秒5列39名。
1975年，调入南京机务段，长跑更上台阶。因为铁路分局每两年一届运动会又每年迎春长跑，市里元旦长跑比赛铁路组队，而每次赛前都抽调出来集中训练。
平时，每天10公里的量是必须的雷打不动的。马路，公园，运动场，车站站台，高架桥下（雨天）都留下足迹。
南京市元旦长跑比赛名次：1977年第2名，1978年第5名，1979年第6名，1980年第7名，1986年第10名。
1980年起，群众性的马拉松长跑开始流行，41岁的老颜开始练习马拉松并参加比赛。
1982年，全国铁路系统马拉松在柳州举行，以2小时44分27秒完成了第一个马拉松。
1986年2月24日在柳州，作为江苏省职工队参加了全国职工马拉松赛，以2小时42分51秒获中年组第六名。
1986年11月17日，江苏省职工运动会马拉松赛，以2小时41分28秒获第3名（最好成绩），时年47周岁。
1996年，57岁，代表江苏参加全国3届工运会50岁以上老年组，3000米10'1"08 获第3，5000米17'14"07 获第2
1998年退休，颜老仍坚持跑步，每天10公里只能多不能少。
2005年以来重新参加马拉松赛，已连续参加4届上海，4届扬州（半程）。其中：
2006年67岁时上海马拉松；3小时25分54秒
             扬州半程马拉松：1小时27分56秒
（根据颜老前辈自述，赤脚师傅整理）

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上世纪70年代初，老胡好经常参加过长江航运总公司每年举行的职工迎新年长跑活动！

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八旬爹爹 半个世纪“健康跑”
2010年10月15日02:25汉网-武汉晚报
字号：T|T
　　本报讯 （记者 叶凤 通讯员 郭瑶）昨日，记者从2010安利纽崔莱健康跑武汉站报名点获悉，目前共有3000多位市民报名参加，其中年纪最大的是81岁的朱爹爹。

　　朱爹爹告诉记者，今年是安利纽崔莱健康跑武汉站举行的第七届，以前的6次，他一次都没拉下，每次都坚持跑完了全程。而他个人的“健康跑“则源自1954年，坚持了半个多世纪。1965年，朱爹爹参加了武汉市首届万人万米长跑；50多岁的时候他曾参加武汉老年组5000米赛跑，并连续三次获得第一名。作为一名长跑爱好者，朱爹爹说：“年轻的时候跑步只是兴趣，现在年纪大了，跑步已经成了我生活中的一部分。”

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文从非来 发表于 2019-4-17 05:43
哈哈，只收我自己吧。

文管管晚上好！

     老胡自从爱上长跑运动以后，像变了一个人，有了一种向上的感觉，饭比以前吃得多了，酒比以前喝得少了，逐渐的了解了很多养生健身的知识，为了更好的运动，我买了很多有关运动理论书籍，老胡注意运动前、运动中、运动后的饮食与保养。现在老了，老胡尽管有退行性毛病，但是比起退休的同龄人还是精神多了。

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文从非来 发表于 2019-4-18 08:52
这就是运动的好处，胡兄灵光的，看上去要比我年轻多了，我已老态龙钟了，走路都感到累，要向胡兄你好好学 ...

文管管晚上好，人老了还是要根据自己的身体情况量体裁衣/量力而行吧！

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不老松 发表于 2019-4-18 19:30
谢谢分享啊

O(∩_∩)O谢谢不老松老师朋友分享，留下问候！

从善如流

悠着点，量力而行

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从善如流 发表于 2019-4-25 06:02
悠着点，量力而行

支持从善如流朋友的发言，老年人运动健身应该根据自己身体情况量力而行。