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发表于 2019-3-21 20:45
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唱秉权金水悟翁朋友晚上好！
自行车旅行意义不应该体现在某些极点的想法上，而在于咱们引以自豪的这种共同的自在的探究未知领域的方法，即不断开辟新的视界，以本身的力气跨过距离，并且总有令人欢喜的万千风情在前方。 
自行车运动的最大优点是“有氧运动”， 而“有氧运动”的最大特点是“添加心肺功用”与“减脂” “添加心肺功用”当然也就增强了体质(谁不想“六十岁的身体，三十岁的心脏”？) 而“减脂”嘛... 肥胖（或高脂血症）的最常并发症是“心血管疾病”与“糖尿病” 而这二者已分别是人类的“第一号”与“第四号”杀手 而“有氧运动”的另一个优点是“疏通微循环” “疏通微循环”的优点真是太多了，对以下疾病都有利：老年性痴呆、肾衰、失眠、前列腺炎...（太多...太多了...） “自行车运动”是我所知的仅有的一项“融运动于日子”的运动 。
自行车是战胜心脏功用缺点的最好工具之一。国际上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动紧缩血液活动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却一起强化了微血管安排，这叫“顺便循环”。强化血管能够使你不受年纪的要挟，青春永驻。 
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩展你的心脏。不然血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 
央视说：骑车一小时长寿一小时 
CCTV13曾报道：荷兰乌得勒支大学最近一项研究指出：每骑一小时自行车，寿命就会延长一小时！
英国近来一项研讨一起标明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自个年青10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定时骑车的人，则能够使自个的预期寿数平均添加2岁。 
北京体育大学运动人体科学院运动医学研讨室教授陆一帆则指出，骑自行车和跑步、游水相同，是一种能改进大家心肺功用的耐力性训练。它不仅能训练肌肉关节，瘦身，匀称身材，并且还能强化心脏，防止高血压，一起能够起到防止大脑老化，提高神经系统敏捷性的效果。“蹬自行车会使血液循环加快，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。” 
我心中的自行车旅行的含义是： 
训练身体仅仅其次的，我挑选自行车运动并爱上自行车运动是豪情上的挑选。之所以会挑选骑车!开始是因为某种躲避!躲避城市的喧嚣,躲避豪情的羁绊,躲避尘俗的目光,躲避自个的微小! 没想到后来就不自觉的喜爱上了,像是爱情的感受!说不清!仅仅期望自个在有生之年能翱翔在蓝天白云之下,期望自个能翱翔在青色的柏油路黄色的土地和绿色的 郊野当中! 
或许有一天自个不再年青,但只需心年青,我就能飞! 从此,我的生命因自个而感动!感受自个真的超凡脱俗了!本来,我并没有!可是,喜爱那一种感受,并为之斗争!生命的含义或许不过如此,但,真的喜爱! 感受这份轻松,那是一种心灵的轻松,任何时候都无法体会到的轻松! 本来,我并不能翱翔,可是,只因这轻松的感受,我就能飞! 或许飞的并不高!可是,高度并不是我所寻求的!我寻求的是自个的自在,一种真实的自在啊!
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发表于 2019-3-19 15:43