老年人写地书画也是一种运动健身

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     只要天气晴好，胡世高与许多老年人一样都喜欢清晨去附近公园运动健身，老胡抖完空竹以后就与许多在地砖上练书法的老年人一起用海绵笔在地砖上写字画画。这样练字现在还有个专门的称谓，叫“写地书”。当然老胡在这群人中别具一格，就是画地画。据了解，写地书在全国各地很常见，很多城市的公园里，甚至马路边都能见到以这种方式健身的老年人。
      退休以后到现在，71岁的老胡已经写了16年的地书地画，每天或早或晚练两三个小时。
      和其他运动健身项目相比，写地书画无疑是最文雅的一种。老胡认为，写地书能锻炼全身———弯腰，能练腰;曲腿，能锻炼膝关节;写字，从肩膀到上臂，再到手腕都能得到锻炼;在地上写字，需要不断往后退，和倒走差不多，还能练腿。并且，地书写的都是唐诗、宋词，还都是繁体字，久而久之，记忆力就得到了锻炼，健身也健脑。老年朋友们投资不大，用海绵自己做一支笔，买一个小塑料桶就OK了。大家心动不如行动，赶快参加哦！

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真真

看了先生的帖子很惭愧，真真在网上时间太长了，应该多一些其他活动。

沪上人

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廖若晨星

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中国幸福老人

写地书能锻炼全身———弯腰，能练腰;曲腿，能锻炼膝关节;写字，从肩膀到上臂，再到手腕都能得到锻炼;在地上写字，需要不断往后退，和倒走差不多，还能练腿。

黄煌长

您的爱好多多，所以身体很棒！

炳哥

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山洞

佩服，佩服，没想到胡君还有这一绝招。因为历来所见都是书法，这还是头一次见画画于地者，再说，胡君的画颇有齐白石的韵味——寥寥几笔，栩栩如生。如果说是捧您的话，那就是齐圣画虽入神，但他没得君之健身，骑车走天下之能。
真乃文武双全，无与伦比——虽是玩笑话，但我的敬佩之情却是真真的。

快乐大歌

真真 发表于 2019-3-14 22:26
看了先生的帖子很惭愧，真真在网上时间太长了，应该多一些其他活动。

晚上好真真，真真在网上时间太长了，应该多一些其他活动，注意劳逸结合。