不查不知道 查后吓一跳

快乐大歌

   现在对于我们老年人来说，健康才是最重要的，所以大家最好定期进行体检，老人体检是很重要的，对于65岁以上老人来说更是如此。胡世高夫妇去年9月份又参加了武汉市政府每年进行一次对65岁以上老人免费体检。

  胡世高夫妇两老体检结果不容乐观，特别是胡世高检查出了心脑血管病、颈椎炎、腰椎炎、膝关节炎与胆结石的数据比以前严重，胡世高差一点要崩溃了。

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胡世高拿体检表去看病

看病流程

挂专家号---专家问诊---开单检查---住院观察---手术治疗......

嘛的，还得准备十万人民币。

胡世高又泪奔了.....

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进入老龄阶段，每人一年至少要做一次体检，了解自己的身体状况。可是，当体检报告在手，复杂的各项指标、专业的医学术语是否让你看得“云里雾里”？
好不容易做一回体检，但你读懂自己的健康状况了吗？今天为亲们整理了完整的体检报告解读攻略。这次可是满满的干货，不建议一次性全部读完，但推荐大家随手把它收藏起来，相信每个人都有用到的时候。
1.体检之前，你需要注意：这些行为和饮食会影响体检指标
◆剧烈运动：运动后，由于能量消耗、体液丢失、剧烈呼吸，可造成多项检验结果的变化，引起血液中钾、钠、钙、白蛋白、葡萄糖等成分的变化。
◆药物：几乎所有药物，都对患者的某些检测项目的结果产生或大或小的影响。
◆食物：采血前需严格禁食12小时，次日清晨空腹采血。但空腹时间太长也不行，超过16小时的话会因为过度饥饿而使人体的血清蛋白、血糖水平下降。
◆其他：劳累或受冷刺激，可使白细胞增高。患者处于激动、兴奋、恐惧状态时，可使血红蛋白、白细胞增高。
2拿到体检报告后：教你解读各项关键数据！

沪上人

欣赏学习佳作！

炳哥

胡世高 发表于 2019-1-19 21:51
胡世高拿体检表去看病

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炳哥

胡世高 发表于 2019-1-19 21:54
进入老龄阶段，每人一年至少要做一次体检，了解自己的身体状况。可是，当体检报告在手，复杂的各项指标、专 ...

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申老李

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【大家收藏吧！人人都需要   】

《给大家普及点血压知识：几十年了，我们被血压和体温误导……》

健康年轻人的血压是（120/80），
老年人的长寿血压是（140/90）。
低压值代表心压，
最高不能超过95，
最低不能低于70。
高压值代表脑压，
最高不能超过160，
最低不能低于110

〖情况分析:〗
     1.（高压高/低压高）
代表是高血压病，
高血压十年得冠心病，
二十年得脑中风

    2.（高压高/低压正常）代表是颈椎病，椎管狭窄或椎动脉狭窄，中风六大成因之一
    3.（高压高/低压低）代表颈椎病和心肌缺血
    4.（高压低/低压低）代表是低血压病，中风六大成因之一
    5.（高压低/低压正常）代表气血亏
    6.（高压正常/低压高）代表心脏负荷大，易成心衰
    7.（高压正常/低压低）代表心肌缺血，易成冠心病

       〖理解了吗？〗
你属于哪一种呢？
 

另外血压还有新消息：
美国已正式規定：
65岁以上
标准血压150/90，
80岁以上的正常老人，
160甚至170也可以。
多年来我们统统受过去着重医疗商业利益“老标准”（不能超过120）的数字影响太大了，对六七十岁以上的老人造成极大不必要的高血压心理负担！
从今起要更正被医师教错的观念了，请看下列报道。

〖分享血压请参考〗：
颠覆我们对正常血压的认知！各种年龄正常血压应该是多少？
正常收缩压 = 吴氏计算收缩压=(82+年龄)
例： 75岁 = 82 + 75 = 157
【结论】
正常收缩压：
男性=82+年龄，
女性=80+年龄，
健康(正常)指标：
实测收缩压=正常收缩压。
北医三院102大夫告诉，70岁以上的人高血压不能低于130，否则极易产生体位低血压晕倒，高血压在150～130之间较为安全，宁可高一点，别低。 
     
血糖也是如此，随年龄的增加适当放宽标准，60岁以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右，70岁以上控制7.5左右，80岁以上大多时间不超过8.0，偶尔在8.5左右就可以了，
老年人低血糖危害更可怕
  
愿每个家庭都有一个懂健康的人！

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最近有的大新闻，

你知道吗？

那就是权健保健品集团被查封！

保健品

又是保健品！

有明星为了健康、防衰老，

每天都会吃9种甚至更多的保健品！



吃保健品真的好吗？

人民日报曾披露，

多种保健品效果平平。

今天我们为大家整理了，

市面上最常见的7种保健品，

咱们来看看这些保健品，

究竟有哪些成分！

到底值不值得买！

1、蜂胶

均价191元/瓶



蜂胶，大家都应该听说过，蜂胶严格来说是蜜蜂从树上采集树脂后，分泌加工的胶状固体物。

看到一些西方的文献记载，古罗马人用蜂胶敷伤口，埃及人用蜂胶制作木乃伊，某些“头脑灵活”的商人打起了它的歪主意，他们就想啊，既然蜂胶可以阻挡细菌的外来入侵，那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。

于是他们开始投入大量的金钱，开始了铺天盖地的宣传之旅。



真相：蜂胶的功效研究目前很多集中在动物或者细胞实验上，针对人体的实验规模都不大，因此在医学上不被认为能够足以得出结论。

而且目前蜂胶被当做保健品卖，价格昂贵，均价达到了191元。但蜂胶的营养价值非常有限，还不利于人体吸收，还不如买对应的蜂蜜，一瓶蜂胶的钱都能买4~5瓶上好的蜂蜜了。

2、蛋白粉

均价388元/瓶



因为蛋白质是人体必需的营养物质，各类商家看准了这一商机，铺天盖地的宣传蛋白粉比膳食更营养，这种宣传本身就是错的！因为除了少数特殊人群，我们平时日常饮食就可以摄入足够的蛋白质。

因为咱们健康的成年人，每天摄入的蛋白质大概是0.8~1.1克/千克体重，以120斤的成年男性为例，大概需要132克的蛋白质，这大概是多少呢？换算成肉类的话，大概是700克的肉。



真相：我们的日常饮食中，包括大豆、肉类、鱼类、蛋类和奶制品，含有丰富的蛋白质，完全足够满足这132克蛋白质的摄入。服用蛋白粉后，反而会出现营养过剩，多余的蛋白质会成为脂肪，堆积在人体，让人发胖！

再加上，一罐400克的蛋白粉均价就是388元，换算成同等的肉类，咱们可以买26斤的好牛肉……这得让您吃多久啊！

当然，不是所有人都不适合吃蛋白粉，那些重症患者、孕吐无法正常饮食、素食主义者、增肌人群可以在医生的建议下适当摄入蛋白粉。

3、鱼油

均价115元/瓶



因为研究发现鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，而又有研究发现不饱和脂肪酸对人的心脑血管系统有好处，那些“心思活分”的商家又开始打起了歪脑筋，他们铺天盖地的做广告，对鱼油进行了精心的包装，价格一路上涨！

鱼油真的有那么好吗？

真相：其实，提纯出来的鱼油不稳定，很容易氧化等，还不如直接吃鱼，效果会更好。而且除了鱼油，吃鱼还能摄入优质的蛋白以及维生素、矿物质等微量元素，尤其是三高人群，都有好处。

再来说说鱼油，它主要是含N-3多元不饱和脂肪酸（也叫ω-3），包括EPA和DHA等。保健品销售商的宣传说能预防老年痴呆？现实的研究表明，ω-3并不能缓解老年人的认知能力衰退。

ω-3脂肪酸可降低甘油三酯水平（衡量心血管疾病风险的重要指标），但只对甘油三酯有作用。整体来说，ω-3对糖尿病人的心脑血管无益无害，而对于某些人，可能还会增加发生心律失常的风险。

至于预防癌症？目前除了宫颈癌疫苗，其它癌症目前还没有预防方法！

一瓶鱼油115元，一斤鱼几块钱，您算算可以买多少斤鱼吧！一家人，吃一个月都够了吧！



4、葡萄籽提取物

均价430元/瓶



写到这里发现了一个奇怪的现象，那就是保健品厂家都特别喜欢拿还在动物实验阶段、细胞实验阶段的医学成果进行宣传，葡萄籽就是最显著的一个。体外实验研究发现，葡萄籽具有抗衰老、抑制癌细胞生长等作用。

葡萄籽真的这么神奇？

真相：葡萄籽中含有一种有效成分，就叫做原花青素，含量大约为3.18mg/100g左右，从研究结果来看，只有原花青素的建议摄入量每天达到50mg左右才有效果，换算成葡萄籽的话就是每天吃1572g葡萄籽……

三斤多的葡萄籽！那画面太美，我都不敢看了！



5、芦荟

均价122元



芦荟凝胶，也是近些年保健品宣传的主力之一，因为现代药理研究发现芦荟能够杀菌、消毒，促进伤口愈合、抑制癌细胞生长等。头脑灵活的保健品厂商瞄准了爱美的女性，拉起“芦荟凝胶祛斑祛疤”的口号，招摇撞骗！



真相：芦荟的主要活性成分是蒽醌类物质，其中最典型的是芦荟素。研究发现，芦荟素能够刺激人体的肠道蠕动，帮助排便。但是过量服用反而会产生腹痛、腹泻等症状。

目前我国允许用于普通食品的芦荟产品仅有“库拉索芦荟凝胶”，常见于酸奶、饮料、甜点等，其效果类似海藻糖、卡拉胶等增稠剂，国家对它的规定也是不能超过30克。

对于祛斑、消除疤痕的说法，虽然有一定的可信，但效果远没有宣传的那么神奇……

6、胶原蛋白

均价206元



我们都知道，如果缺少了胶原蛋白，皮肤就会逐渐变的松弛，失去柔软、弹性和光泽，出现色斑、皱纹等让无数女性害怕的老化现象。

真相：但是目前市面上的产品基本不可能让你延迟衰老，永葆青春。咱们前面说了蛋白粉，其实这个胶原蛋白和蛋白粉是一个意思，本质上主要营养成分都是蛋白质。

所有的蛋白质，注意！所有的蛋白质都是大分子有机物，我们人体消化吸收率都很低，而且食用后都会经过消化道，分解成小分子的多肽，原来的物质被破坏殆尽！

也就是说，即便你吃再多的胶原蛋白，进入咱们体内后也不会转化成脸上的胶原蛋白，有可能成为赘肉的组成部分哦！



7、酵素

均价300元

很多人喜欢用酵素减肥，是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”这个称呼其实源自于日本，换成我们常说的，也就是“酶”。

我们知道，人体内有各种酶，帮助人体的活动、传递信息。相信大家也知道，酶主要是由蛋白质构成，少数为RNA。

真相：但胃中的酸性很强，一般而言，身为蛋白质的酶在这样的环境中很难保存完整。因为我们的胃可不是吃素的，能够帮助我们把蛋白质消化分解。

等到进入小肠，这里的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶，都会被切得七零八落，不可能再有活性了，也就是说，你值了这么多的酵素（蛋白质），就和吃了几个鸡蛋是一个效果……

一瓶酵素均价300元，也不知道能买多少颗鸡蛋呢？



还有我们熟知的，比如说鲍鱼，就是一种牡蛎，营养成分和牡蛎、蛏子等相差不大；比如说海参，海参本身营养价值有限，还不如鸡蛋有营养，而且不容易消化；燕窝就更没啥营养了，还不如豆腐营养价值高，而且燕窝还是主要的过敏源之一，不小心还可能危及生命！

除了上面7种常见的保健品以外，过度宣传的保健品其实还有很多。液体钙、辅酶Q10、番茄红素……名单可以列很长，但都有一个共同特点：

这些保健品卖的都特别贵，而且保健品厂家舍得花钱投广告，每年几亿的广告费用，铺天盖地的架势，让老人、孩子耳濡目染！他们绞尽脑汁、套路满满，特别喜欢针对老年人群下手！

保健品销售经典套路

1、和善的语气拉老人到店里测血压，免费测血压老人通常不会拒绝。

2、销售通常会叫老人叔叔阿姨，这样显得老人还年轻。

3、销售在给老人介绍保健品时，会加上在保健品里加上个“食”字，说成“保健食品”后，老人通常会放下戒备。

4、定期举办养生会议，用鸡蛋、大米等生活用品吸引老人参加。

5、养生专家巧舌如簧，用中科院等权威机构背书，销售配合故障、喝彩，调动现场气氛，让老人对病痛产生恐慌，老人不自觉产生代入感。

6、即便老人不信，拿了免费礼品后也不会公开质疑。

7、养生会上制造饥饿营销、优惠大促的假象，销售主动将优惠单放到老人面前。

10、软磨硬泡，老人通常都会签字。为了防止老人反悔，销售人员会一小时内把产品送到老人家中，直接拆开包装，让老人验货，甚至劝老人吃下，生米煮成熟饭。

11、甚至有情况，陪老人去银行取款，现场完成交易。一般老人为了面子，也不会拒绝。

12、组织廉价旅游，销售白天帮老人背包，晚上端洗脚水，结束后多数老人会买保健品。

在这里提醒广告，一定要做到！有病去正规医院接受专业的治疗，千万别听信保健品广告！花了冤枉钱，还可能延误治病时机。

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下列有5个问题，必须在第一时间立刻回答，不能花时间慢慢想，才能测试出你的智商状况。

第一题：

你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？

第二题：

你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？

第三题：

以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，现在加上20，再加上1000，现在加上10，总数是什么？

（只能在脑中计算，不能使用纸与笔或计算器。）

第四题：

黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？

第五题：

一个哑巴想买牙刷，他模仿刷牙动作，成功向店主表达，也完成了购买。

现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜，他要如何表达？

测试结果

第1题解答：如果你的回答是第1名，你就错了！你如果追过第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。

第2题解答：如果你的答案是倒数第2名，你又错了！告诉你，你怎能追过最后一名？请保持思考冷静！

第3题解答：得到5000是吗？正确的答案是4100，不相信？用计算器查证吧！

第4题解答：婴儿没有牙齿

第5题解答：他只要张开嘴问即可。他是瞎子，不是哑巴。就这么简单！

如果你的答案：

对5题：还蛮灵光的。

对4题：正常。

对3题：退化不是重点，

粗心才是你的致命伤。

对2题：有点危险了！

对1题：老年痴呆初期症状。