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[开门报到] 报到

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发表于 2018-6-8 06:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
新的一天,我开门报到,恭祝可网朋友们,大家早上好!

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发表于 2018-6-8 07:05 | 显示全部楼层
            向大哥报到!早上好!
                     

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发表于 2018-6-8 07:24 | 显示全部楼层
报到欣赏了潇大哥的开门帖。

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 楼主| 发表于 2018-6-8 07:28 | 显示全部楼层
池州冰心 发表于 2018-6-8 07:05
向大哥报到!早上好!

冰心兄弟:早上好!



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 楼主| 发表于 2018-6-8 07:29 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2018-6-8 07:24
报到欣赏了潇大哥的开门帖。

青松岭兄弟:早上好!
发表于 2018-6-8 07:50 | 显示全部楼层
潇湘翁 发表于 2018-6-8 07:28
冰心兄弟:早上好!

    92岁高僧的养生秘诀就一个字 :  慢    星云大师已经90岁高龄了,可很多人并不知道,他在52年前就是一个糖尿病患者,一直疾病缠身。
    几年前,他说过这样一句话:“ 我50年前患糖尿病,医生说我活不到80岁,但如今我已年近九十,而且还要继续活下去!”
    漫长的与糖尿疾病斗争的过程,让他积累了许多保健、养生经验,其中,“ 慢 ”,即为其养生之道之一。星云大师说,人生不能一味地求速成,他把 “慢” 的养生功效概括为四个方面。
    一是慢工可以养艺。“ 慢工出细活 ”,精雕细琢就是要靠慢工慢慢来。
    二是慢步可以养生。现代医学证明,慢步可以健体养生。长跑、快跑,适合运动员在竞技场上大显身手,真正的养生还是要靠慢跑。
    三是慢活可以养寿。星云大师认为,现代人工作忙碌,生活节奏快,压力大,容易造成许多现代文明病。因此,应该把生活步调放慢一些,比如,吃饭不要狼吞虎咽,开车不要超速。
    思维反应不要老是太快,有时不妨迟钝、笨拙一点;做任何事不一定都要跟别人比速度、比效率,也不必每日都要加班加点,经年累月不休假,即便是机器也会受不了而损坏。
    四是慢言可以养量。星云大师说,现实生活中,有的人拙于言辞,平时总是沉默寡言;有的人好发议论,喜欢高谈阔论。好发表高论的人,不善克制自己,很多话不经思考脱口而言,一旦惹出麻烦,才悔不当初。
    “ 面对各种疾病,大家要有一个态度,就是自己要做自己的医生。所谓 ‘兵来将挡,水来土掩’,身体有病,最重要的是自我治疗,自己做自己的医师。自己心理健全,就可以克服困难,自己的毅力坚定,就可以克服一切的病苦。”
    星云大师总结的养生 “ 四慢 ”,堪称强身健体宝贵的经验和秘诀,值得我们学习、效仿。
         向大哥问好!

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 楼主| 发表于 2018-6-8 08:33 | 显示全部楼层
池州冰心 发表于 2018-6-8 07:50
92岁高僧的养生秘诀就一个字 :  慢    星云大师已经90岁高龄了,可很多人并不知道,他在52年前就是一 ...

欣赏兄弟佳文,星云大师的养生“四慢”很值得我学习效仿。问好兄弟!



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 楼主| 发表于 2018-6-8 08:35 | 显示全部楼层
袁丹银 发表于 2018-6-8 08:10
问候老师。

谢谢!问好!
发表于 2018-6-8 09:03 | 显示全部楼层
问好潇湘翁兄。新的一天,恭祝大家开心快乐。

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发表于 2018-6-8 09:13 | 显示全部楼层
潇湘翁版主上午好,报到学习。

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