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蒜香培根芦笋
辅料：大蒜4瓣 调料：盐少量
做法： 1.芦笋刮掉茎部的老皮，洗净 2.斜切成段备用 3.培根切成块备用 4.大蒜切成蒜末备用 5.锅内放少量油，放入培根中火煸炒出油脂 6.将培根拨到一边，倒入一半蒜末炒香 7.放入芦笋不断翻炒至熟透，调入盐 8.将剩余的一半蒜末放入，关火，翻炒均匀出锅即可
做蒜香味蔬菜时，准备的蒜末量要大一些，至少要大瓣的蒜4瓣。切好的蒜末，一半在最初放入油中爆香，剩下的一半，在关火后立刻加入，翻炒均匀出锅，这样可以最大限度地激发出蒜香味，让成品蒜香浓郁却没有辛辣的味道，超级美味。
提示： 芦笋和海参能一起吃: 芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。 沙拉酱和芦笋能一起吃: 可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
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发表于 2018-5-29 19:14
发表于 2018-5-29 21:18
