可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 2699|回复: 13

[本地杂谈] 戴水保:太极拳班的好老师

[复制链接]
发表于 2018-4-25 22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
戴水保:太极拳班的好老师
溧阳市老年大学太极拳1701班 费晓湘
戴水保老师在老年大学教授太极拳已经13年了,多年来经他手把手教过的学员有6000多人。20179月,太极拳1701班开班,报名人数达105人,成为学校为数不多的百人大班。
新的班级人气旺,学员学习积极性也很高,但由于年龄、文化、学武基础、理解力、记忆力等多种原因,给教学带来了困难。针对班级学员的实际情况,为了尽快让学员掌握太极拳动静结合、以柔克刚、以静制动的精髓,戴老师在教学中对每一招一式都多次做示范,不厌其烦地逐个指出每个人动作的不足,手把手地帮助学员纠正动作。比如在做左右蹬脚动作时,重心很难控制,难以掌握平衡,老师就拿着同学的手臂和脚一点一点的纠正。
在课堂上,戴老师用自己多年习练太极拳的体会,耐心地给学员们讲授和示范太极的内涵精髓,时刻提醒动作要领:头顶百会,气沉丹田,以意运气,内外一体,上下相随,做到心神合一,从而达到四两拨千斤的效果。
为了加深学员对动作的把握和理解,戴老师经常举一些生动的例子来说明。他说,圆是太极拳道运动之最佳形态。太极拳外形姿势重心之转换、形态动作之变化、内部气血之运行、虚实之变化、无不以圆在变化。从拳架结构、推手组成、人体之取像、生理之要求、转换之灵敏、变化之莫测,无不取决于圆的多种性质。这种类比教学法,非常符合中老年学员的特点,深得班上学员们的好评。
在教学中,戴老师注重发挥班干部和学习尖子的示范带头作用。班级人数多,戴老师就把学员分成几个小组开展教学活动。班长建勤、尤谷深、吴阿娣,学习尖子孙芬英、周建芳等人就在各个小组认真带着习练,帮助解决学员遇到的问题,从而大大提高了课堂教学效果。
俗话说,拳不离手,曲不离口。学习太极拳,光靠课堂上那点时间是不够的,为此,戴老师根据学员的居住地的不同,分成若干个健身小组,利用早晚开展锻炼活动,复习课堂上学到的东西。每天清晨、傍晚,戴老师奔走在市区的各个太极拳健身点上,热心辅导学员和市民们打拳习武、强身健体。看到戴老师这样辛苦,我们十分感动。
两个学期来,我们学习了《八式太极拳》、《二十四式太极拳》、《四十式太极拳》和《健身气功大舞》。杨玉珍、 朱勤伟等六十多位学员,参加了2017年溧阳市第八届运动会开幕式表演、市武术比赛和社区天天乐等多种社会公益活动。学员们笑着说,“年轻的时候没机会登台表演,没想到进了老年大学,太极拳圆了我们的舞台梦”。
深厚的武术功底,认真的课堂教学,耐心的示范纠正,精细的传授讲解,这是我们全班学员对戴老师的一致称赞。
2018425


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 2人气值 +10 收起 理由
寒江雪 + 5 赞一个!
乐消遥 + 5 好作品,问好真诚永恒!!!

查看全部评分

发表于 2018-4-26 05:05 | 显示全部楼层
欣赏胡书记的图文报道:戴水保:太极拳班的好老师

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
天目春雨 + 4 大赞!

查看全部评分

发表于 2018-4-26 05:09 | 显示全部楼层
欣赏太极拳班的好老师

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
天目春雨 + 4 大赞!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2018-4-26 06:22 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2018-4-26 05:05
欣赏胡书记的图文报道:戴水保:太极拳班的好老师

老朋友早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
青松岭 + 4 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2018-4-26 06:22 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2018-4-26 05:09
欣赏太极拳班的好老师

版主早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!

点评

谢谢  发表于 2018-4-26 08:10
发表于 2018-4-26 21:29 | 显示全部楼层
天目春雨 发表于 2018-4-26 06:22
老朋友早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!

谢谢胡书回帖互动和鼓励!祝您身体健康!天天快乐!

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
天目春雨 + 4 大赞!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2018-4-27 08:03 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2018-4-26 21:29
谢谢胡书回帖互动和鼓励!祝您身体健康!天天快乐!

老朋友早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!
发表于 2018-4-27 16:43 | 显示全部楼层
向戴水保老师致敬!

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
天目春雨 + 4 大赞!

查看全部评分

发表于 2018-4-27 21:12 | 显示全部楼层
天目春雨 发表于 2018-4-27 08:03
老朋友早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!

谢谢胡书记回帖互动和鼓励!祝您健康长寿!周末愉快!

评分

参与人数 1人气值 +4 收起 理由
天目春雨 + 4 大赞!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2018-4-29 06:11 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2018-4-27 21:12
谢谢胡书记回帖互动和鼓励!祝您健康长寿!周末愉快!

老朋友早上好!天目春雨向你问候!谢谢老朋友的回帖!祝你身体健康、网上天天开心,网下天天快乐!

点评

谢谢胡书记回帖互动!祝您健康幸福!{::woshou::}  发表于 2018-4-29 21:00
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-12-22 01:00

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表